情说App

与你相伴成长

被领导批评后，一整天都提不起劲，反复琢磨自己哪里错了？别

周新梅

被领导批评后，一整天都提不起劲，反复琢磨自己哪里错了？别钻牛角尖，咨询师帮你客观看待问题，职场挫折也是成长的台阶。

0温暖

0回答

相关回答

谭话

1. 觉察内耗发生：当出现反复纠结、自我批判、情绪低落却无明确原因时，标注这种状态——“我正在内耗”，跳出思维漩涡。 2. 区分想法与事实：把内耗时的负面想法（如“我肯定做不好”）写下来，再列出客观证据验证。多数内耗想法是被放大的担忧，并非真实情况。 3. 用行动打破循环：别等想清楚再行动，从最小的事入手（如纠结时先做10分钟任务），行动带来的掌控感会替代内耗的无力感。

王慧娜

《道德经》说:“上士闻道，勤而行之;中士闻道，若存若亡;下士闻道，大笑之。”人生迥异，不同的经历和背景，造就截然不同的人生。接受能力千差万别，对世间万物的见解也就因人而异。有个绿衣人问子贡:“一年有几个季节?”子贡说:“四个季节。”绿衣人说:“不对，只有三季。”两人争执不下，去找孔子评理。孔子打量了一下绿衣人，说:“一年只有三季。”绿衣人洋洋得意地走了，子贡却大惑不解。孔子说:“刚才的绿衣人是一只蚂蚱，春生秋死，一生只有三季。你再怎么解释，他也不会理解四季的道理。” 庄子说:“井蛙不可语海;夏虫不可语冰;曲士不可语道。”井底之蛙无法理解大海的宏阔，夏天的小虫无法理解冬天的寒冷。不是不和愚人论道，只是“下士闻道”会哈哈嘲笑。有些事注定无法勉强，有些人注定讲不通道理。所以，要懂得顺其自然，因材施教，因人而异。对于无法理解的人，三缄其口才是最大的尊重。

王艳

沟通的前提，是没有希望对方变成另外一个样子。只是愿意了解对方的需要，并且诚实讲出自己的需要，看看如何创造性的达成共赢。

冯二玲

美丽的女人养眼，温柔的女人养心，智慧的女人养灵魂。女神节快乐！

蒋蓉

小的隐士在深山处隐居，大的隐士在城市里隐居。小隐隐于野，大隐隐于市是中国道家哲学思想。闲逸潇洒的生活不一定要到林泉野径去才能体会得到，更高层次隐逸生活是在都市繁华之中，在心灵净土独善其身，找到一份宁静。出处中国大隐形式的首创者——汉代的东方朔《据地歌》。

王倩倩

生活似长旅，有挑战，但你从不退缩，用坚韧书写传奇。粗茶淡饭、朋友散场都无妨，有热气腾腾的灵魂，日子就精彩。生活不完美，但内心热情，能发现平凡快乐，结识新伙伴

你来说说自己想法吧