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人生的进步在于自我更新！

邢娜

人生的进步在于自我更新！

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黄俊

心理学中的“自我效能感”，是以下这些关于自我的体验和认知：我愿意；我可以；我也能行；我能掌控；我能解决；我能面对；我能接受；我能学会；我可以超越；没有任何人和事，可以伤害到自己的心灵…… 这些积极正向的自我认知，在现实的生活中，往往都是由一件又一件自己已经做到并且做得很好的小事，逐渐累积起来的。自我效能感，一定是一点一滴汇聚成大海的。全身心投入去做好任何一件微不足道的小事，事实上都能增长人的自我效能感。 ---《半山文集》

张冬梅

保持成长的力量，有时候更像是不停的接受自己可以更好，或者不足够好的态度，不管自己是否做到了别人眼中的一百分，自己都是足够好的，而且可以更好。哪怕现在的自己和理想中的自己有差距，但只要力量一直在，一直在动，那是不是就距离那个理想自己每天近一点呢～

赵艳杰

没有被爱过的孩子，不懂得爱人。那些不懂得怎么爱孩子的成年人，幼年时候也未曾被爱过。只有真的达成被爱的条件，他们才能真的爱人。爱不是教会的，而是被填补的。

张佳琪

婚姻，是一场两个人的共同修行。它考验的不是谁征服谁，而是如何携手与差异共舞，将矛盾转化为理解的契机。心理学告诉我们，健康的婚姻关系是一个“共同体”，需要经营与学习。通过觉察彼此的沟通模式、情绪按钮和内在需求，我们不仅能滋养对方，更能照见自己，实现一场双向奔赴的成长，让爱在时间里沉淀，历久弥新。

张迪

过了分寸，就变成了秀优越感；缺了分寸，就变成了冷漠冰山；而乱了分寸，就让人无所适从，冷眼旁观。凡是在不恰当的场合或者不恰当的对象前盲目展现自己，不懂克制自己的优越感与资源优势的，都很难称之为有品位。分寸却是日积月累方能好好把握的。这种品质非一定见识与思考沉淀之后不能体现。而克制，是对自我表现或冲动莽撞的自我控制。分寸，就是对问题恰如其分的回应——多一分，腻；少一分，冷。克制，是在明白生命无常之后对自我的控制与对生命不同形态的宽容。

宗阳

生活中，真正令我们后悔的，往往不是没有实现梦想，而是自己没能尽百分之百的努力；真正令我们遗憾的，是明明有机会却没有抓住，白白虚度了光阴。很多时候，我们会因为害怕失败而不敢主动争取机会。但不迈出第一步，又怎么知道结果是好是坏呢？退一步讲，就算失败了又如何？一时的失败能让你看到自己目前的局限所在，才能在未来更加精准地发力。哪怕结果不尽如人意，主动出击的过程，本身就是一种收获，足够充实而有意义。想要什么就大胆开口，想要改变就立刻行动。那些你为自己勇敢争取的瞬间，会让你发现，原来主动一点没那么难，你远比想象中更加强大。

你来说说自己想法吧