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“单身的日子不是空白页，而是用自己笔触写诗的时光。我学

林子奥

“单身的日子不是空白页，而是用自己笔触写诗的时光。我学会了煮一人份的汤，也种活了阳台上濒死的茉莉。亲密关系的前提，是和自己建立亲密。当你不再把爱情当作救生圈，它反而会成为生命里锦上添花的海浪。这个月，你为自己添了哪份‘锦’？”

1温暖

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林子奥

温暖了

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感情那些事

相关回答

李有军

生活中，我们的很多心理困扰都来自于社会和他人的期待与评价，并以此造成了人们的骄傲与自卑。同时许多人还喜欢借“爱”之名，行支配和控制之实，最终其结果不是失控就是遭到无情的反噬。其实我们每个人都有自己的课题，即我怎么爱你，这是我的课题，跟你没有关系，而你要不要接受我的爱，则是你的课题，不要放在心里。所以如果我们每个人都能守住自己的界限，过好自己的人生，那么人和人之间就没那么多纠结和烦恼了。

赵莎莎

《瓦尔登湖》就像一剂治愈心灵的良药。梭罗在湖畔独居的时光，不是避世的逃离，而是对生命本质的深刻叩问。那些穿越百年的文字，能帮我们拨开浮躁的迷雾，重新审视被物欲异化的生活，在简单与纯粹中找回内心的平静与力量。读完这本书，你会发现，原来幸福从来不在远方，而在我们愿意慢下来的此刻。 1、我步入丛林，因为我希望生活得有意义，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。 2、我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。 3、大多数人，在我看来，并不关爱自然。只要可以生存，他们会为了一杯朗姆酒出卖他们所享有的那一份自然之美。感谢上帝，人们还无法飞翔，因而也就无法像糟蹋大地一样糟蹋天空，在天空那一端我们暂时是安全的。 4、一个人若能自信地向他梦想的方向行进，努力经营他所想望的生活，他是可以获得通常还意想不到的成功的。 5、时间决定你会在生命中遇见谁，你的心决定你想要谁出现在你的生命里，而你的行为决定最后谁能留下。 6、最富有的时候，你的生活也是最贫穷的。吹毛求疵的人即便在天堂也能挑出瑕疵。一个安心的人在哪都可以过自得其乐的生活，抱着振奋乐观的思想，如同居住在皇宫一般。犯不着千辛万苦求新，无论衣服还是朋友。把旧的翻新，回到它们中去。万事万物没有变，是我们在变。 7、唯有我们觉醒之际，天才会破晓。破晓的，不止是黎明。 8、一个人越是有许多事情能够放得下，他越是富有。 9、我们的生活都被耗费在细节上面…… 简单，再简单。 10、当你简化你的生活，宇宙的法律将更加简便；孤独不会孤独，贫穷不会贫穷，也不虚弱无力。 11、生命并没有价值，除非你选择并赋予它价值。没有哪个地方有幸福，除非你为自己带来幸福。 12、智慧和纯洁来自努力，无知和纵欲来自懒惰。 13、多余的财富只能购买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱买的。 14、不论你的生命如何卑贱，你要面对它，生活它；不要躲避它，更别用恶言咒骂它。它不像你那样坏。 15、我宁愿独自坐在一只南瓜上，而不愿拥挤地坐在天鹅绒的座垫上。 16、我喜欢独处。我从没遇到过比孤独更好的伴侣。 17、人类已成了他们的工具的工具。

张凤琴

有人可能以为创伤离自己很遥远，但一项对1000多名男性和女性的研究发现， 40%的人在过去三年间都经历过创伤性事件。其实大部分时候，我们不会去刻意考虑创伤发生的可能性，这是由于我们大脑中的自我保护机制在保护我们。我们都知道，当痛苦，太尖锐，悲伤太深，狂喜太强时，我们都不太容易记住这些感受，当情绪处在高峰时，我们的心灵会窒息，我们的记忆会出现空白，直到环境恢复平淡。创伤让我们处在惊诧当中，而只有脱离这种状况，我们才能仔细的，一点点地用语言将时间拼凑起来，直到整个事件出现。我是心理咨询师张凤琴，在情说平台与你遇见！

王倩倩

❶建立“课题分离”决策模型。 - 工作场景：当同事推卸任务时 - 旧模式：“算了，我做吧，免得他生气” 。 - 新模式：“这是你的职责范围，我可以协助但无法替代” 。 - 家庭场景：当父母催婚时 - 旧模式：“再不结婚真是不孝” - 新模式：“我理解您的焦虑，但婚姻是我的课题” ❷设计“勇气账户” 每天记录三类“勇气时刻”： - 说“不”的时刻 - 暴露脆弱的时刻 - 坚持自我的时刻每积累10个勇气币，奖励自己一次“任性消费”。 ❸制作“反PUA话术库” 场景一：被质疑“不合群” 。传统反应：“对不起，我下次一定参加”。阿德勒回应：“我的生活方式需要留白” 。场景二：被嘲讽“想太多” 。传统反应：“可能真是我敏感了” 。阿德勒反应：“你对这件事的看法很有趣” 。场景三：被指责“不近人情” 。传统反应：“我也觉得自己太冷漠” 。阿德勒反应：“我有自己的原则” 。

张佳琪

更多时候我们强调行动与改变，你的感受值得被重视。心理咨询，是学习强化自我需求的开始，告别委屈与内耗，为内心筑起温暖的边界。

刘淑珍

你遇到的每个人，其实都是来修炼你的.

感恩这个世界所有伤害你的人，感恩这个世界给你制造麻烦的人.

因为-是他让你的生命成长，他在你的生命当中扮演黑天使的角色.人只有在逆境中才最容易提升.痛苦和爱让人成长，痛苦使人成长更快.

问问自己-未来想成为怎样的人，别人怎么看你，并不重要，关键是自己怎么看待自己.

你若盛开，蝴蝶自来！那-蝴蝶不来呢？

依-旧-盛-开！自己闻香！

你来说说自己想法吧