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与你相伴成长

一个人不争取自己的利益，不考虑自己的感受，却总在别人身上

王倩倩

一个人不争取自己的利益，不考虑自己的感受，却总在别人身上投入太多，别人就越不拿你当回事

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张媛

做短频快的行为矫正咨询，无论是来访者还是心理咨询师，双方都是很愉快的，因为行为矫正起效快，对个体改变一次比一次明显，短期内成长中的变化使人惊喜不已，对未来充满希望，也心怀感恩做长期的成长类咨询，来访者单方面特别愉快……因为会经历阻抗、攻击、质疑等一系列咨询师看来很正常的现象，当咨询师开始咨询时，就像医生穿上白大褂，教师走上讲台，军人穿上军服，是不存在个人情感来影响职业判断的问题，整个过程就像是陪伴一个孩子成长，从楚楚可怜到撒泼任性到攻击力十足......有些自尊心超强且容易被情绪代入的新手咨询师就很难过这一关，当场爆发性的负面情绪容易导致引发心理咨询师自身的自卑与反感，处理不恰当的能当场吵起来其实现象的本质是很容易一眼就识破的，别管对方做了什么，搞清楚他这么做背后的动机就行，注意力应该放在来访者身上，而不是咨询师自己个人身上去感受什么内心冲突啥的。来访者这么做是因为他成长的环境里满是荆棘，从不相信自己是值得被真诚相待的，当他发现真的有人可以包容他的一切情绪时，开始并不信任，虽然他极其渴望被接纳，可他好不容易逮到个机会，不设个九九八十一难，让这陌生的心理咨询师闯一闯，好好考验下才会真的放心，把最最真实的温柔呈现出来许多规律是有迹可寻的，来访者会在感受到咨询师对自己情绪的包容后，尝试试探咨询师的底线，来考验这段关系的稳固程度。比如故意迟到，咨询师若是性子软弱点，次次谅解，你信不信？来访者能次次迟到，时间上也会越推越迟，直至纯放鸽子不会再来。人与人起初建立信任感时，是会有这样的现象（当然不是所有人都这样）“欺软怕硬”，咨询师没必要像个出家人那么佛系的次次忍受，我们专业名词叫做设置。做好提前设置，就是给这段新搭建的关系下一个操作性定义，得让双方都遵守一定的规则，大家在规则范围内是合作关系，平等自愿且谁不欠谁的。其实任何人际关系都得是平等关系才能持久维持，天枰一旦倾斜，一方一味付出，另一方只知索取，索取一方会因看不起对方而找些合理理由来解释对方的付出行为，而付出一方则有情感依赖会给过盛的信息（对方并不需要的）来束缚关系。所以最自由的状态就是求帮关系本身，来访者有求助意愿，咨询师提供专业帮助。诸如此类还有很多现象... 为什么说来访者是浑身写满答案的人？看行为，找动机，反映给来访者，使他有独属于自己独立思考的机会，或许他会当场告诉你！

崔相红

想要拥有吸金体质，你要做到以下几点：   1.拒绝混圈子，要把时间放在你最重要的事情上 2.拒绝乱投资，拒绝陌生赛道 3.你如果不好好搞你的心，就有人来搞你的钱 4.拒绝消耗，断舍离一切消耗你的人事物，不和不匹配的人事物消耗时间（树要长大，树叶总会掉落） 5.拒绝人情，不要为别人的眼光买单，要为自己脚下的路负责 6.拒绝碎片化，集中精力干大事 7.因上努力，果上随缘

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把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己。 ...... 愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好！

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我们总是着急着去找到立竿见影的解决办法而从来没有耐心去看看自己到底发生了什么去看看事情的本质是什么如果连看都看不到那用方法去努力解决问题可能就只是对自己的一种消耗多一点耐心给自己也多一点时间给自己多一点爱给自己多一点看见自己多一点允许自己有些事情光是去看清楚可能就会耗费我们半生的力气当你能看清楚了问题也自然会迎刃而解

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杨绛先生说这个世界上有两种人值得我们去珍惜第一种，不富却愿意为你倾其所有第二种，很忙但愿意为你有空的人人生迢迢愿你独善其身遇良人暖色浮余生晚安

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