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这个世界上,没有好坏,没有对错,只是大家处在不同的频率。
桂玉娟
这个世界上,没有好坏,没有对错,只是大家处在不同的频率。 允许自己做自己,允许别人做别人,允许生活有褶皱,允许情绪有起伏。 独处时,与自己对话,积攒温柔的力量,相逢时,与万事言和,释放包容的善意。
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1、学会控制自己的情绪,当你觉得焦虑、惶恐时请放下手上任何事情深呼吸, 2、保持躯体机能性,多去运动。 3、多去户外,多去社交。 4、找一个陪伴物。
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林间晨光 晨雾漫过松枝,碎金似的阳光漏下来,落在铺满松针的地面。踩上去软乎乎的,听鸟雀在枝桠间啾鸣,风拂过林梢时带着松脂的淡香。坐在青石上,指尖触到微凉的露水,就这么静坐着,让晨光裹住自己,时光都慢成了溪流。
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