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与你相伴成长

我会用无穷无尽的耐心和温柔去对待自己无论我被困在哪里

林军

我会用无穷无尽的耐心和温柔去对待自己无论我被困在哪里无论我被困了多久我都能一寸一寸的把自己救回来我会永远是自己的救命恩人

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个人成长

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郭婷婷

【真爱•早安】可能大家都看见过这样的场景：一个小孩子专心的玩玩具，一扭头发现，爸妈不见了，这个时候，无论玩具多么吸引人，他也无法再专心玩下去，而是大声呼喊妈妈，他必须确认父母是稳定存在的，才能专注于自身的发展。 —— 在心理学上，这叫做客体稳定性。当儿童一次又一次的确认了父母的稳定存在，就可以把父母内化到心里去，心里住下一个稳定的爱自己的人，就拥有怡然自得独处的能力，可以放心的把专注力投入到事情中。很多人说，无法专心投入于看书，或者做一件事情，不是说不喜欢这个事情，而是只要安静下来，就总觉得莫名的焦躁不安，总想把注意力放到外面去，比如刷朋友圈。 —— 这就是内心没有住着一个稳定的爱自己的人。就好像缺了定海神针，内心总是波涛起伏不定。所以说，专注力的基础源头，是内心稳定住着爱自己的人。大家早上好！

李丽丽

感谢来访者对我们心理咨询工作的认可和厚爱！您的信任是对我们工作最大的支持和鼓励！我们也会努力不断提升自我，为更多的来访者提供专业的心理咨询工作！为您身心健康保驾护航！

李婉丽

江涛

当争吵成为爱的另一种方式，要学会说：“谢谢你愿意陪我吵架。” 深夜十一点，厨房里传来瓷碗碰撞的脆响。妻子正在清洗晚餐后的残局，丈夫倚在门框上抱怨孩子作业本上的红叉。水龙头哗哗作响中，两个声音逐渐拔高，最终在"你从来都不管孩子"的指责中戛然而止。这样的场景在无数家庭和情侣之间上演。我们却鲜少去思考：这些带着刺的对话里，是否藏着某种被误解的深情？试着在下次争吵时突然停顿，看着对方因激动而泛红的脸颊说："谢谢你愿意和我吵架。" 这句话不是认输，而是对彼此之间关系，对彼此其实都很在乎对方的致敬。它承认了三个真相：我们足够在乎对方才会产生摩擦；我们足够信任对方才会暴露脆弱；我们足够勇敢才会选择继续磨合而非逃离。

戴蓉艳

我习惯向这个世界保持笑容，礼貌不缺教养。近20多年的学习和生命成长，一次次勇敢拿下面具，放下自尊心，回归真实。过去我看见自己把委屈、把骄傲、把难过、把眼泪、把不堪……转化为微笑以对。习惯“藏”起真实的情绪和真实的自己，带着微笑（面具），面对。无论何时，是一句：我很好。情绪背后那个“我不好”，如果被发现，是那么的不好，羞耻。父母的教育刻在骨子里，被指责了不可以哭，不可以委屈，只能当做没发生，“笑”不知从何时起被训练出来了。当知道、认识自己的模式时，改变才会发生。了解自己，了解你。

王欣梅

如果一个人不喜欢的东西和人越少，那他喜欢的、满意的自己就越多。 ——《半山文集》

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