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与你相伴成长

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蒋蓉

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王倩倩

如果你被焦虑敏感不安等这些问题困扰，是因为你的情绪没有从模糊变成具体的东西，所以才会长期悬在心头。就像一直运行的程序占着你的内存没有得到释放，而你却总是需要被它消耗能量。而当你把这些情绪写下来，变成一个实实在在的想法时，它便会从你的大脑中释放出来。当你看到自己记录下来的情绪时，你就会很自然地从中抽离出来，以旁观者角度去观察自己过往的心境。像是剥离了某种情绪一般从另一个角度去审视它，思绪仿佛都被捋清了一样，大脑也被打扫地干干净净，整个人都会有种如释重负的感觉。很多人喜欢向别人去吐槽烦恼，其实也是想在宣泄中得到释放。当然啦，运动、音乐、电影、撸猫、旅行…… 也都可以是我们清理情绪垃圾的方式，最后，愿我们都可以摆脱一切小情绪~

王倩倩

那就是当别人找你帮忙时，你一定要痛痛快快地拒绝，犹犹豫豫地同意

单晓波

认清主体，分辨客体。把好的客体请进来，给坏的客体关上门。这样会轻松很多！我说的对吗？

郭尚慈

时间，星期，日期，年龄，身高，体重，生命指征，出生时间，手机号码，工作时间等等，人生而伴随数字，去亦离不开数字。您知道您的生命数字吗？您的内在天赋是什么？又能从外界获取什么？父母分别给予了您怎样的影响？青少年，中年，晚年时期的您会年龄怎样的机遇和挑战？您和您的伴侣是否相合，相处中又有哪些需要注意的事情？您和您的领导，同事，朋友，同学沟通中需要注意什么。以上↑↑↑如果您想详细了解，请联系我，帮您分析属于您的生命数字

魏军艳

"不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯。" 不去关注自己不想要什么，而要聚焦自己想要什么。

曾广胜

当你停止期待完美关系，所有关系都会变好。 --埃斯特·佩雷尔

你来说说自己想法吧