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区别在于,他们学会了如何在一片片捡起自己的同时,不让锋利
王倩倩
区别在于,他们学会了如何在一片片捡起自己的同时,不让锋利的边缘伤害到希望。
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探讨例外情况,将重新获得对问题的控制感。当我们找到问题的例外情况,问题的困扰会减弱,开始组织思考例外,改变将很快发生。
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一项心理学研究调查了成年人对压力的感知程度,发现59%的人都曾陷入疲惫、易怒、情绪低落,甚至不想活下去...... 这些负面的状态和情绪其实都和「有毒的压力」有关,如果不及时排解,就会使人的身心陷入很糟糕的状态。 在很多时候,「有毒的压力」让我们难以依靠个体内部的资源去解决,因此,你可以寻求外部的帮助,心理咨询就是一个不错的选择。
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当人能感觉到 和这个人在一起 能够无拘无束的时候 才能体会到被爱 ------ 岸见一郎
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当你还活着的时候,真正真正关心你的人,寥寥无几。 你离世之后,记得你的人,更是屈指可数。 所以请记住,除了疾病带来的痛苦之外,你所有感受到的痛苦,都来源于你的情绪,它并非真实存在。 此时此刻,真正值得你在乎的,只有三件事,你的财富,你的健康,以及你内心的安宁。 别相信压力会转化为动力。压力,最终只会变成病历。 保持快乐的秘诀就是:顺其自然,爱你所爱,无所谓,不值得。 一旦你内心安宁,外界便彻底归于寂静! 关注内心真正重要的事,活出轻盈自在的人生。
宗阳
在这个快节奏的社会中,我们往往被各种琐事和情绪所困扰。 适度的钝感力能帮助我们更好地应对生活的挑战。 钝感力告诉我们:不要太在意他人不客观的评价,自己内心坦荡就好。 不要因往日的失败和不堪而陷入无法自拔的情绪。 忘记过去,努力向前,坦然前行才最重要。 多一点钝感力,就少一点精神内耗。 做人钝一点,心钝事事宽。
你来说说自己想法吧