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有人说：“好的人生，从好好吃饭开始；好好吃饭，也就是好

傅益红

有人说：“好的人生，从好好吃饭开始；好好吃饭，也就是好好爱自己。” 一日三餐是生活的必须，认真对待每一餐，就是对我们的健康负责。

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压力太大怎么办

相关回答

李春娣

关于这个话题，我觉得自己都明白。但是现在我逐渐发现，明白容易，做到难。为什么难？因为我们在长大的过程中，一直在被要求、被评判、被挑剔，我们把这些内化了，就学会了要求、评判、挑剔自己。就是我们学会了“有条件地爱自己”。我们这样对待自己已经很久了，要想改变，还真得有意识地去做。接纳自己，我想比较大的一个好处就是，这样做可以让你减少心理能量的消耗。对自己、对别人，都是这样。当我们不接纳自己时，我们心里的羞辱、责备、挫败的感觉，都是阻力，它们需要耗费你很多心理能量去中和抵消。我们都得承认的事实是——在你感觉好起来之前，你其实做不好什么事情。当你对自己感觉不好，当你觉得工作量不够、或者表现不够出色，因此感到自己不配休息、不配快乐、不配被肯定被尊重时，把自己当个孩子，跟自己说：你是个好孩子，无论你做得怎样，你都很好，都足够优秀。你有一切权利去失误、不完美。你可以把事情放一放，去吃个雪糕、冲个澡吧，放心，你的价值依旧，不会因为这点事而有丝毫贬值……

乔海燕

我们在生活中所感受到的无助感，是生活教会我们的，是我们一步步被生活训练出来的；如果我们需要在生活中学会乐观，那么，它也是我们通过不断地练习学会的。

相辉

杨绛先生一句话说透，令人醍醐灌顶—— “任何关系，你给我距离，我还你分寸，你给我珍惜，我必还你值得，这就是人与人之间最起码的尊重。” 健康的关系，有清晰的心理边界，保持适度距离，彼此舒适，相处不累。刻意经营的关系，不是彼此的“良配”。不良的关系，无形中消耗我们的能量。这样的人适时止损或断舍离，或许是明智选择，即使对方是至爱亲朋。乔布斯曾说：“不要把自己的时间浪费在别人的生活里，你们的时间有限；不要生活在别人思考的结果里，被条条框框，束缚牵绊；不要让他人的观点发出来的噪音，淹没你内心的呼喊。” 检验关系的最好方法，是身体感受。与一个人相处时，心身愉悦，或没有感觉，说明关系融洽。反之，身体已经告诉我们答案，如何做是自己的选择。优质的关系，是相互滋养，互相成全或成就，是彼此的社会支持力量。这样的关系，需珍惜，遇上的是偶然中的必然。

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所谓天才人物指的就是具有毅力的人、勤奋的人、入迷的人和忘我的人。 ——萧伯纳

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我不再将这个世界与我所期待的、塑造的圆满世界比照而是接受它，爱它，属于它 ——黑塞《悉达多》真正的安宁并非来自对世界的批判或逃避，而是源于对存在本身的深刻认同。

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许多人都向往“读万卷书、行万里路”的人生状态，但无论是读万卷书，还是行万里路，都需要穿越时间的积淀。　　慢慢来，不是拖延，也不是懒散，而是一种专注过程、培养耐心的态度，就像春种秋收，需要经历季节的更替。做好自己的事，把注意力放在每一天的进步上，不急不躁，才能让结果自然呈现。　　慢慢来，也是一种对自己的温柔。盲目攀比，只会让自己陷入焦虑。太在意终点，容易错过路上的风景。按照自己的意愿去活成自己想要的样子，才算不辜负时光。

你来说说自己想法吧