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《第19天》复盘技术：每周分析"什么行为导致了

王富菊

《第19天》 **复盘技术**：每周分析"什么行为导致了最佳情绪日"

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相关回答

冯二玲

现实生活中，有些男性的性格偏女性；而有些女性的性格偏男性。凡是第一眼看到上图是鸭子的，隐藏性格偏男性，如果第一样看到是兔子的，隐藏性格偏女性。你的隐藏性格偏男还是偏女呢？最优秀的男女都是雌性同体的。雌雄同体，就是指的是心理和行为方式！男人只有刚强的一面，就会生硬，而硬者易断；女人没有刚强的一面，会显得柔弱，而弱者则易伤。真正的优秀且能成大事的人。如果一个人在内心既拥有雌性独有的阴柔，又拥有雄性的阳刚，那么这个人就是成大事者。《道德经》第二十八章（知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，常德不离，复归于婴⼉。知其⽩，守其辱，为天下⾕。为天下⾕，常德乃⾜，复归于朴。知其⽩，守其⿊，为天下式。为天下式，常德不忒，复归于⽆极。朴散则为器，圣⼈⽤之，则为官长，故⼤智不割。）告诉我们：真正厉害的人，往往都是“雌雄同体”。一个人思想境界越高，越懂得：“知雄守雌”的道理！

张凤琴

不因孤独随便展开一段恋情，不拿自己一生的幸福去赌。

杜玉会

生活本身就是一种心情。幸福并不取决于你拥有什么，你是谁，你在何处，或者你在做什么事。决定你是否幸福的关键，在于你怎么想。幸福从善待自己的心灵开始。一个人在主观上感受到幸福，那么他的人生就是快乐的。即便自己一无所有，依然能够感到快乐、感到满足，你就能不被外界的环境左右，能够让自己的生活充满乐趣。人生在世要懂得适时转弯、在身心俱疲时独自远行、别为了迎合别人而失去自己的本色！

王谦

现在流行成功学，那么为什么听了那么多的成功人士讲座、读了那么多的成功学书籍，即使照葫芦画瓢，大多数人为什么依然不会成功呢？今天听了一个故事，我觉得非常有启发。二战时期，美军统计了作战飞机的受损情况，他们发现，返航飞机各个损伤部位被击中的弹孔数不同。这些飞机发动机部位的弹孔数最少，机翼的弹孔数量最多。于是有人提出，要赶紧加固飞机机翼，因为这些部位更容易受到敌方炮火的攻击。可是，哥伦比亚大学的沃德教授立即否决了这个方案。沃德教授是一位统计学专家，他应军方要求提供相关专业建议。沃德指出，应该强化的不是机翼，而是发动机。从理论上讲，飞机各部位的中弹概率应该是相同的。发动机部位的弹孔明显偏少，只能说明：那些被击中引擎的飞机大多没有返航。听到这，你是不是有种恍然大悟的感觉。是的，有时候想当然的往往是错误的。上面这个故事，后来被人们总结为“幸存者偏差”，因为军方只看到幸存下来的飞机，却没有意识到它们只是一部分数据，不能反映飞机受损的真实情况。放到我们生活中，这样的例子比比皆是。比如，以前的老物件几十年了还好用，现在的东西质量太差了。而实际上，那是因为能用到现在的老物件肯定都是好用的，不好用的早就被扔了。还有，一件东西我们不需要的时候，它经常出现在我们面前，我们需要的时候，却总是找不到它。那是因为绝大部分时候我们都不需要它，所以它出现在我们不需要它的时间当然更多。放到现在流行的成功学来说，人们常说，打工不如创业，创业更容易走向巅峰。而真相是，大部分创业者都赔的血本无归，但是他们根本没有机会和大众分享他们的故事。而仅剩的成功者，其故事总是被各种包装和流传，所以我们只记住了他们。比如比尔·盖茨、扎克伯格、乔布斯的故事，他们都在大学退学创业成功了，难道是说明退学创业是一条成功之路吗？其实，更多的退学者都平庸的过了一生，但他们默默无闻，被人们忽略了。所以，很多时候，当我们做判断时，请先考虑下，我看到的是全部吗？那些我看不到的，会告诉我不一样的结论吗？

马晓红

过了冬至，每天的阳光都会多那么一丢丢，就好像是太阳在和我们玩捉迷藏，慢慢地、慢慢地往回跑。愿你可以感受到更多温暖更多幸福。

李娜

来访者在咨询中会有退行的时候，不管是穿衣打扮还是语言风格，都表现出像是在父母面前讨喜的样子。有时候来访者还会用破坏咨询时间，设置等方式试探咨询和咨询师的底线在哪里，以此来感受咨询师的“包容和接纳”，因为咨询师的包容接纳着对来访者的“爱”。这时候咨询师依然要温和坚定的坚守咨询设置，因为咨询设置就像一堵既保护咨询师有保护来访者的墙，如果墙倒了，别人长驱直入，就会在这个过程中连“自我”都找不到了。保护自己的边界，咨询师做出榜样，什么可以做，什么不可以，这样也给来访者一个师范，来访者在日常生活中怎么处理人际关系的边界感，尊重自己和别人的边界。同时如果咨询师由于咨访关系的考虑，而任由来访者“控制，想怎么样就怎么样”本质上如果来访者突破边界，来访者并不会从心底里尊重咨询和咨询师，感觉咨询师“也就那样”，而咨询本来就是需要尊重的，如果尊重都没有，怎么谈咨询师对来访者的影响。可以谈来访者试图突破和破坏咨询设置这件事本身，但是咨询师还是需要有弹性和人性化的遵守设置，保护来访者利益，看到设置本身的意义，也保护好不容易建立起来的咨访关系。文中内容已经过来访者同意并且改编 #共鸣 #边界 #春节 #心理咨询

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