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《第19天》复盘技术：每周分析"什么行为导致了

王富菊

《第19天》 **复盘技术**：每周分析"什么行为导致了最佳情绪日"

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表扬一个人要表扬上三层，实现身份认同批评一个人要批评下三层，避免贴标签

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生命本是一次旅行，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，把更多的位置空出来，让自己活得更轻松、更自在。心无杂物，才会有满心室的暖暖阳光，才会有从容生活轻松涉世的自信与勇气。当你自己捋不清，看不懂的时候，我会帮助到你看清自己，走向成功的彼岸

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很多单亲家庭的孩子，成年后在婚恋市场上坎坷不已。因为从小习得的爱的表达和接收方式，和正常健康的家庭，完全两个水平。人格性格不完善，加上恋爱技巧缺失，导致婚恋也成为了世纪难题。

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爱上一个人的瞬间，你爱上的并不是那个人，而是他言谈举止间流露出来的、与你隐藏自我非常像的那一部分。贾宝玉对林黛玉说的‘这个妹妹我曾见过’，就是潜意识中一见钟情、妙不可言的感觉。当下的你，若遇到情感困扰，我一直在，随时能帮到你。

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英国诗人约翰·邓恩曾说：“没有人是一座孤岛，谁都无法自全而活。”人活一辈子，谁也无法做到真正的与世隔绝。我们难免会陷入困境和低谷，需要求助外界，麻烦他人。欢迎咨询

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