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生活是晨起的晨光,是三餐的烟火,是一路的风雨与温柔。不纠
陈晓娟
生活是晨起的晨光,是三餐的烟火,是一路的风雨与温柔。不纠结过往,不焦虑未来,认真过好当下每一刻,在平凡里寻欢喜,在琐碎中守热爱,日子慢慢走,心稳稳安,这就是最踏实的幸福。
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吴云
人不是有钱了才自信,而是自信了才会有钱, 也不是有人喜欢自己,认可自己,才会自信, 而是你先喜欢自己,认可自己,别人才会喜欢你, 女孩子一旦在容貌、家庭条件、 有没有钱这些事情上自卑, 那么她常常在很多关系中都会特别容易拧巴, 她做很多事情的出发点就会有问题, 可能她做很多事情的目的, 都会变成去掩饰某种自卑, 那么她做事情就会短视, 可能会导致她在一件事情中, 看不到那些真正比较重要的东西, 从而去选择那些不重要, 但却可以让她掩盖自卑的东西。 人的自信源自于对自己的认可, 想要变得自信, 你必须具备一个技能,或者某项能力, 没有就去培养, 你必须确定好一件事, 然后在这件事情上投入比较多的精力,特别专注, 很多时候别人不懂,而你懂, 最好是对别人有需求的,能够为别人提供价值的, 有的人之所以觉得人生没什么意思, 是因为他没有找到一个所谓有价值的事情, 无法给别人提供价值,自然就无法认可自己, 也就没有自信, 当你能为别人解决问题,提供价值的时候, 自然而然就自信了。
洪君玉
间歇性强化是指奖励或积极反馈并非每次行为后都会出现,而是以一种不可预测的方式给予。这种强化方式之所以有效,是因为它能够增加个体对该行为的兴趣和动力。在感情关系中,间歇性强化的应用尤为巧妙,能够帮助维持情感的新鲜感和吸引力。 间歇性强化的心理机制: 1. 不可预测性:当奖赏以不可预测的方式出现时,人脑会释放更多的多巴胺。多巴胺是一种与快乐和期待感密切相关的神经递质,它能够激发人们追求奖励的动力。因此,间歇性强化能够使对方在每次发起约请时,都抱着充满期待的心情,从而增加感情的黏性。 2. 维持新鲜感:在长期关系中,新鲜感的缺失往往是导致情感淡漠的重要原因之一。通过间歇性强化,可以不断引入新的变量,使对方始终处于一种“猜测”的状态,从而保持关系的新鲜感和活力。 3. 增加渴望:心理学研究表明,人们对于难以获得的奖励往往更加渴望。由于无法每次都得到对方的肯定回应,因此他对对方的渴望反而更加强烈。这种渴望感能够促进情感的深化,使关系更加稳固。
冯二玲
古老的希腊庙宇上镌刻着哲人苏格拉底的名言“认识你自己”,关于认识自己可以说是一个古老的命题,中国老子说“知人者智,自知者明”,一个能够看透周围的人智慧,一个能了解自己的人,“心明”———不糊涂,一般不会做出没有自知之明的事情。 知己知彼才能百战不殆。 一号完美型:没有最好,只有更好 二号给予型:施比受更有福 三号实干型:只许成功,不许失败 四号浪漫型:迷恋缺失的美好 五号观察型:自我保护离群索居 六号怀疑型:怀疑一切不了解的事 七号享乐型:天下本无事,庸人自扰之 八号领导型:王者之风,有容乃大 九号调停型:以和为贵,天下太平
赵莎莎
有的人忽视自己的价值,有的人拼命的标榜自己的价值,有的人总觉得因外在的优秀,做好事情,别人的称赞体验到的价值感是一种虚假的价值感,他们总觉得:“如果我有房,我就是好的了,如果我有才华,我会很好。” 他们的内在逻辑是:价值=本质加➕外在。如果外在好了,一个人才能体验到价值,这说明他的本质不怎么样,这时候他的本质还是在践行“我的本质是不好的”这句话,这只是一个人在体验不到自我价值的时候,不得不用华丽的外表来包装自己的策略。 因为一个人的内在并没有改变,所以,即使他外在拥有很多,他也不敢确认自己的价值,他同时会去怀疑:“别人喜欢的是我呢,还是我的好呢?我只有这些表现出来的好,那一旦没了呢?人的潜意识依然会保留这些恐惧。 所以你越是通过努力改变自己,想要自己变得有价值感,你越是在强化内心的恐惧,越是觉得:如果我没有什么什么,我就是不好的了。
时峰
想要保持超前,必须始终在翅膀下装上一个新的发动机。
张寒焱
新年伊初,对成功减肥的贾玲印象极为深刻!让我想起n年前看过刘德华、郑秀文主演的电影《瘦身男女》。 减肥一直对很多人带来困扰,无数人失败在这条路上。知道贾玲的减肥是有专业团队在协助,但是效果如此明显,她本人又是付出了怎样的超越想象的努力。我最关心与好奇的点在于: 1、既然可以做到,那是否可以为更多数的人所效仿,从而让减肥这件事情便有了可能与希望? 2、其巨大的减肥动力究竟为何?她在综艺节目中活跃了这么多年,现今为拍一部影片而坚持减肥,一年成功。这得来自内心多么大的动力啊,是不是就已经是超越了若干人? 3、考虑这样的减肥是否需要付出巨大经济支撑,是否为其他人所能够具备? 4、可能有着怎样的反弹,即为了维持瘦身成果需要付出什么?
你来说说自己想法吧