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与你相伴成长

恨是简单的直线，指向一个敌人。爱是复杂的球体，包裹所有

王新春

恨是简单的直线，指向一个敌人。爱是复杂的球体，包裹所有阴影。我与过去和解的方式，是把它折成一枚纸船—— 不销毁纸张，却改变它的形状，让它浮在水面，而非沉没。 #和解几何 #周五沉思

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刘淑珍

孩子的注意力从平衡觉的训练开始.

心理学研究表明，注意力与大脑的前庭平衡能力有关.

前庭器官是大脑中的重要器官，控制人的重力感和平衡感.

人对重力的感受、判断身体与环境的关系、控制身体的平衡，方向感、距离感的正确掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行动都与前庭器官有重要关系.

李春娣

舍不得扔掉的烦恼和欲望，我们行走在人世间，无时无刻不在背着一个无形的背包，当我们有所收获，我们的背包就会充盈一些，但如果不辨是非地将欲望和烦恼都装进背包当中，我们身上的负担就会异常沉重。从心理学的角度来看也是这样，拥有一切并不是一个赞美的概念，学会放下才是人生的主要课题，人生也注定就是一个边走边扔的过程。

郭佳丽

自我觉察的程度，是需要和自我接纳的程度相匹配的，当觉察会带来更强烈的自我否定自我攻击时，觉察可以不做，而当觉察，可以促进自我接纳时，觉察就是一个非常好的事情。咨询师要尊重和跟随来访当下的状态和节奏

张广亚

心理咨询的群体非常广泛，包括但不限于以下几类：情绪困扰者：长期处于焦虑或抑郁状态的人，或者情绪波动较大的人。人际关系问题者：包括社交恐惧者和经常在人际冲突中挣扎的人。重大生活事件经历者：经历过严重创伤事件如战争、自然灾害、暴力袭击等的人，或者亲人离世、重大财产损失等事件后的悲伤、无助感持续影响日常生活的人。成长与发展困惑者：在职业选择、人际关系、自我认知等方面遇到困难的人。特殊群体：青少年：面临学业压力、青春期身体和心理变化、亲子关系紧张等问题。老年人：面对退休后的生活变化、身体机能衰退、孤独感等。职场人士：面临职业选择、人事调动、与同事领导相处困难等问题。学生：面临学业压力、早恋、人际关系等问题。这些群体可能通过心理咨询来解决问题，提高生活质量。选择合适的心理咨询师时，应考虑其专业资质、经验和咨询方法与个人需求的匹配度。

王欣梅

毕旭

生活里，我们似乎总在不自觉地做一件事：向身边的人证明自己。渴望向父母证明自己足够优秀，能扛起生活的重担；想向朋友证明自己值得被在意，不会被轻易舍弃；甚至向陌生人证明自己的品行无可挑剔，避免任何误解与非议。我们执着于迎合他人的期待，拼命解释、努力表现，试图用他人的认可，来定义自己的价值。从心理学角度来看，这种过度自证的行为，本质是自我价值感的外化。当一个人无法从内心建立稳定的自我认同，就会把他人的评价当作衡量自己的标尺，陷入“他人认可=自我价值”的认知误区。我们害怕被否定、被误解、被孤立，于是不断妥协、伪装，把真实的想法、情绪与个性层层包裹，在迎合与解释中疲于奔命。可这份执着的自证，从来都是无意义的内耗。每个人的认知、立场与需求都截然不同，我们永远无法满足所有人的期待，更不可能消除所有偏见。在反复自证的过程中，我们会渐渐忽略自己的真实感受，忘记自己原本的模样，变得敏感、焦虑、患得患失。我们一味迎合他人的眼光，最终却在他人的评价体系里，彻底失去了独一无二的自我。真正的自我成长，从来不是向外界证明什么，而是学会接纳自我。不必为了迎合他人委屈自己，不必为了无关紧要的误解反复解释，更不必用他人的标准捆绑自己。当你开始认可自己的价值，不再依赖外界的评价定义人生，才能摆脱自证的枷锁，活出真实且舒展的自我。毕竟，人生最该讨好的，从来都是自己。

你来说说自己想法吧