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与你相伴成长

恨是简单的直线，指向一个敌人。爱是复杂的球体，包裹所有

王新春

恨是简单的直线，指向一个敌人。爱是复杂的球体，包裹所有阴影。我与过去和解的方式，是把它折成一枚纸船—— 不销毁纸张，却改变它的形状，让它浮在水面，而非沉没。 #和解几何 #周五沉思

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赵磊

女性的坚韧与毅力，有时候让我觉得特别动容，让我有一种敬佩的感觉，她们一旦得到了爱，真的会爆发出源源不断的能量！或许这是女性的特质。当他拥有了爱情里的激情、甜蜜、信任，你看吧，女性嫩个创造出属于她自己的独立王国！

冯二玲

第402天学会转念感恩拥有有朋友问，遇到事情总看到消极的不好的一面，怎么办？我想这应该可能是长期的习惯养成的，是一种思维的惯性或者模式！因为总看到消极的不好的一面，它自然会影响你的心情和状态！那怎么办呢？遇到这样的事情的时候，你不妨去找一些反面的理由来跟自己辩论！比如工作太累了，领导管得太严了，事太多了！那你想想，工作给我们带来什么好处呢？有收入，有身份，至少是我现在想换个工作也换不了啊！孩子气我们，那你怎么办呢？你想啊，有了孩子，我们的生活多了多少乐趣啊！因为孩子，我们的人生得到延续！你要去多找一些正面的理由！如果你还说服不了自己的话，那你就反过来想，假如没有会怎么样？工作太累了太烦人了，那没有工作会怎么样？老公让人生气，那没有老公会怎么样？……你会发现也许现在你觉得很糟，但没有呢，可能会更糟！慢慢地你通过这样的不断的训练，就会形成一些正面的思维模式，然后就会有不一样的感受！不要等到失去才觉得珍贵！感恩拥有，好好珍惜！

于露

心受折磨，健康便会受影响。病不是突然发生的，它是突然发现的。一个精神病小伙儿，忘了自己有病，那他不就是个精神小伙吗？解决心理问题的锚点有时候会是在物理层面——运动。身心一体！

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和自己的身体建立良好的连接，有时候身体比我们更能清楚自己的情绪

方晓艳

很多时候我们在关系中会无意识的就被投射了，然后我们就会失去自我判断的能力，就会把关系搞的越来越糟糕。我们在关系里的针锋相对。其实不是我在针对你，而你也不是在针对我。我们也只是把各自感受到的东西用到了对方身上。搞明白了这一点，我们就可以逐渐把这些投射区分开来，我看到的东西是我的，我被你看到的东西，那都是你的。想起之前看到的一段话，幸福的三个要诀：第一是不要拿自己的错误惩罚自己，第二是不要拿自己的错误惩罚别人，第三是不要拿别人的错误惩罚自己。我们很多人常常就会被活在对方的评判里，对方说我们怎样，我们就会觉得我们就是对方口中所说的人，尤其是在我们的抚养者面前。当我们的抚养者对我们说出，“你怎么这么没有用，你就是个废物。”那我们就会觉得我们自己就是个废物，是没有任何价值的。我现在才明白原来是我一直活在别人的投射中，我一直在用别人的错误惩罚自己，这太可悲了！从现在开始，我要打破这个“魔咒”，我要做自己，不管别人怎么评判，他们看到的只是我的一面，不是我的全部，而我要做的就是坚持我该坚持的，做我自己觉得对的事情。因为自己才能对自己的幸福生活负责，决定自己能否幸福的只能是自己。

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精神分析就是把一个人重新介绍给自己

你来说说自己想法吧