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贺中秋、迎国庆[玫瑰][玫瑰][玫瑰]！假期不打烊，只为

张丽坤

贺中秋、迎国庆

！假期不打烊，只为遇见你

！

0温暖

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胡翠霞

允许情绪流经自己，只观察，不体会

陈诗

案例聊后感：外面的世界越精彩，内心的虚空越明显。外界的呼声越高，内心的声音越微弱。尝试向内觉察，拂净蒙尘的心，想要什么，自己最清楚。

朱艳秋

皮格马利翁效应：你信什么，你就会成为什么！是一种心理现象，告诉我们：你对自己或他人的期望，会潜移默化地影响你的行为和结果。简单来说，你相信什么，你就会成为什么。

单逍

澄心聚集之与画作互动画作是很好的一个真心体验的媒介，它会给你一种陪伴，也会引发你的思考，带来某种感受，可能会和你最近的事情和生活有关。不妨尝试一下与画作互动吧！选择此时此刻最“吸引”您的画作，使用您的直觉选择您的画作。选择的画作可以不是你头脑中分析出来的最佳选择。可能它有让您感到有趣和新奇的地方。您无需了解当下为何选择它的自由。示例：我选择了这幅画，这幅画给我的感觉是，让我感觉我的胸口好像有有一种温暖甜蜜的感觉，它的范围有整个胸口，像是一团球形的火。画中引起我关注的部分是那朵黄色的闪亮的花。我感觉它有一种神圣的带着天使光环的样子。我喜欢这两朵花美丽，甜蜜的感觉，有触动到我。让我担心的地方是这两朵花好像没有插在花瓶或栽在花盆里，会不会之后就没有营养枯掉了呢？看着这幅画，我不禁会产生疑问：是什么样的人在画这幅画？也许是一个可爱的女孩，也许是一个成熟的阿姨，可能是在一个美丽的花园里，也可能是在家里对着两朵刚摘下来的花。然后我感受一下我和这幅画的距离，好像我和这两朵花距离很近了，我能嗅到它的香气，看到它花瓣上的水珠。如果这幅画是我的一部分，我会感到有一些美好的温暖的东西融入到我的身体。如果我是这幅画的一部分，我会感到我好像进入一个仙气环绕的世界。无论出现什么，欢迎它，并且陪伴着它，等待深感形成。整体感知片刻，好像可以用幸福这个词形容这两朵花带给我的感觉，我的体内有一种幸福和甜蜜的感觉。用身体感知看看是否贴切：好像还有一些酸涩的感觉。重新整理感受：这幅画给我一种幸福甜蜜的感觉，其中又夹杂着一丝丝酸涩。

金会芝

如果你父母一说话，你就不耐烦，心里明明很爱父母，就是忍不住的暴躁，发脾气，一开始还很正常，可是当被父母唠叨了几句话，心里莫名的烦躁，就是立马爆发过后，冷静下来，也明白是自己太过分，可真到了下一回，还是忍不住情绪的爆发，冷静，内疚，后悔，形成了你的情绪闭环，为什么你会这样根源，是你从小到大在和父母交流过程中一直无法得到父母的理解和认可，心理学上叫习惯性无助，你和父母开口之前就已经预判了，父母肯定会反驳自己，所以就很少主动发起和父母的谈话了。

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不要担心有问题，有可能问题的背后就是你想要的目标。没有目标，也没有计划，人就像一艘没有航向的船，目标有无数个目标，锁定属于你的目标，即使慢，驰而不息也一定可以抵达心之所向。

你来说说自己想法吧