我跟老公离婚了，原因有一方面是因为自己忙于工作而忽视了老

不需要强迫自己“快点好起来”。离婚后状态不好，说明你曾认真对待过这段关系。真正的康复不是遗忘过去，而是当你再想起那个人时，内心的波澜不再足以影响你今天的航向。 如果你方便的话，可以告诉我目前最困扰你的是哪种感觉——是生理上的心痛和失眠，是对未来的恐惧，还是难以释怀的愤怒与不甘？

你能扛起单位核心工作，足以证明你专业、靠谱、能力出众，这从来都不是你的错，更不该用别人的偏见苛责自己。 现在状态低迷、提不起劲再正常不过，情感的伤痛本就需要时间消化，不用逼自己立刻硬撑着出成绩，允许自己慢一点、脆弱一点。 你已经很努力在兼顾生活与工作了，先好好安抚自己的情绪，慢慢调整节奏。你有足够的能力扛过这段难走的路，也一定会重新找回从容的状态，重拾属于自己的力量与光芒。加油

怕老公闹是你担心的主要，老公会因为什么闹呢？怎么处理这个问题才是平息矛盾的关键