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当恶意如石子般掷来,弱者看见的是攻击,而强者看见的,是这
王倩倩
当恶意如石子般掷来,弱者看见的是攻击,而强者看见的,是这些石子可以垫在脚下,让自己站得更高,看清更远的风景。 真正的强者,并不是没有感情,而是懂得在情感中保护自己,在他人的恶意面前保持自我。 当你不再因为他人的评价而动摇,你会发现自己变得更加坚韧,你会发现,你拥有一种来自内心的力量,这份力量会让你在风雨中屹立不倒。
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得到了再失去,总是比从来就没有得到更伤人。 ——卡勒德·胡赛尼 《追风筝的人》
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阿诺德 贝瑟写的一篇名为《改变的悖论》的文章,大概意思就是一个人想成为某人时,他成为不了某人;当一个人成为某人时,他就成为了某人。当人们刻意的去改变时,改变样样不会发生;当人们真正接纳了改变的存在,真正接纳了自己当下的这种存在方式时,改变自然而然就发生了。改变往往发生在你不再奋力追求“改变”这个结果,而是全然地接纳并活在当下之时。比如你想睡着,越是努力命令自己快睡,就越清醒。但当你接受我现在睡不着也没关系,放松下来,睡眠自然会到来。真正的改变,不是你造出来的,而是你允许它生长出来的。
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6⃣ 我是否对自己或他人展示了善意? 善意和同情心是提升我们幸福感的重要因素。回想一下,今天你是否对自己或他人展现了善意?如果答案是否定的,那么不妨从小事做起,比如给予自己一个微笑,或者对他人说一句鼓励的话。 通过定期的自我检查(像是我们的体检),我们可以更好地了解自己的需求,并采取行动来提升我们的幸福感。如果尝试了上面小技巧多次或很长时间还是提不起来劲儿,可以询求心理咨询师或者心理医生帮助,更快找到您的良好能量状态。
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神秘的不是世界如何,神秘的是世界的存在。
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昨天看了一场直播,里面有个女人问主播男女之间有没有纯友谊,主播很直接地回答没有,而她显然不这么觉得。 事情是这样的,她有一个发小男生,从小在一起长大的,用她的话说就是胜似兄妹的关系,他们后来都有了自己的家庭,但彼此还是经常联系。有一次她知道男人出差,还喝了酒,就发信息给男人,“到家给我发个消息”,当然这条消息被男人的老婆发现了,两口子大吵一架。类似的事情很多了,她感觉现在两家家长都彼此不高兴了,因此她就非常不能理解,为什么男人的妻子就不能大度一点呢?他们明明就是纯友谊啊? 不得不说,在直播中主播表现得很机智,重点抓得很准,而且语言犀利,对这个女人一顿输出,就差说出“你不联系人家你会死吗?”或者“世界上如果没有你,那个男人会死吗?”这样的话了,以至于粉丝一片欢腾,唯独这个女人想不通,怎么没有人支持她呢? 其实像这样的人,现实生活中还有不少,他们永远活在自己的世界里,他们用自己的逻辑思考、行动,哪怕被啪啪打脸,他们也只会认为是这个世界有问题,是别人对他们有恶意。 用心理学来解释,这样的人属于未完成社会化的人,而更本质的原因可能是他们的自恋未得到充分的发展,他们的自我为中心就是极度自恋的表现。 多数人可能都会觉得他们不可理喻,但你不知道的是,他们唯有如此,才能活在自己营造的幻想的世界里,否则一旦这个世界坍塌,他们走出以自我为中心的逻辑或视角,他们的自我可能就要破碎了——原来我是如此普通,并非不可或缺,更不是无所不能,这种打击他们是接受不了的。 所以这样的人往往给人的感觉是可笑、可恶,但当你明白他们之后,才发现他们其实可怜、可悲。但愿他们有朝一日能够对自己有所觉察,走进心理咨询的世界,获得根本上的改变。
你来说说自己想法吧