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当恶意如石子般掷来,弱者看见的是攻击,而强者看见的,是这
王倩倩
当恶意如石子般掷来,弱者看见的是攻击,而强者看见的,是这些石子可以垫在脚下,让自己站得更高,看清更远的风景。 真正的强者,并不是没有感情,而是懂得在情感中保护自己,在他人的恶意面前保持自我。 当你不再因为他人的评价而动摇,你会发现自己变得更加坚韧,你会发现,你拥有一种来自内心的力量,这份力量会让你在风雨中屹立不倒。
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王倩倩
当你说出"我就这样", 当你能笑谈糗事, 当你不解释选择, 你就找到了心理自由的开关。
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慢下来,修身养性
张志军
我一直是安全的,受到神圣保护。 ★我需要知道的所有事物都已展示在我面前了。 ★我需要的每一个东西都会在最佳时机和最佳地点出现。 ★生命是快乐的,充满了爱。 ★我去爱并被爱着。 ★我非常健康。 ★不管要做什么,我都会成功。 ★我愿意改变并成长。 ★我的世界万事皆好。 我常常重复这些句子。无论在哪方面出现问题,我都会一遍又一遍地说着它们。例如,如果我感觉情绪低落,我就重复说“我非常健康”,直到我感觉好起来。如果走在一个黑暗的地方,我会坚定地重复说:“我一直是安全的,受到神圣保护。”这些信念已经成为我自己不可分割的一部分,我可以瞬间说出它们,这展现了我的人生哲学。 请现在就创造你的个人法则,给你自己创造一个安全的宇宙。你的思想和信仰是唯一能够伤害你的身体的力量,而这些思想和信仰是可以改变的。
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否定过去就是否定自身的存在。 越是痛苦和沉重的经历,就越能发挥出积极的内涵。
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遇到很多情感个案,属于有典型的相爱相杀的组合: 一方是「焦虑型」另外一方是「回避型」。一方总是急切地要爱、要安全感,需要知道对方的信息,定位,需要随时找到对方。但另一方总是用沉默和冷淡回避伴侣的需求。导致焦虑的一方更加焦虑,而回避的一方也更加回避。对于焦虑型来说,出于想要被爱和安全感的缘故,TA无意识中想化身为一个拯救者,去治愈伴侣。如果再往深里看,「改变对方」这个愿望本身也是追逃模式的新一轮重复和循环。我们很难如愿,反而会把自己逼到一个身心俱疲 所以,当下一次我们再困惑于对方能不能改、为什么不改时, 不妨把注意力回到自身,问问自己: 在这段关系里,我究竟是想要打破重复、自我觉醒,还是企图改变别人?
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佛心去悟 万物诞生的过程 从无到有 在现在的人道 君道中很艰难。 而恰恰是成为一个人的天道。
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