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“我们的自我定义并不是在自己的头脑中构造的;而是被我们的

张媛
“我们的自我定义并不是在自己的头脑中构造的;而是被我们的行为锻造出来的。” —— Robert McAfee Brown Creative Dislocation: The Movement of Crace,1980      许多人在做决定时容易将一个顺序搞反,即先想清楚了在出发去行动,想不清楚也不敢行动,从而一直停滞不前,虽然这时可能脑子还燃成一锅粥,可行为的微妙变化已经暗含着许多答案了,这是我们常常忽视的,也是他人常会提醒到的,所以,任何时候不要妄自尊大,因为完整的你自己并不会被你全部觉知哟~      想清楚再行动理论上是比较稳妥,心理也会有保障,保障那想象中的“万无一失”,可现实世界的游戏规则不是这么玩的,现实中的一切都是在分秒必争的变化着......我们终其一生修炼的心性也不过是在这变化着的万千世界里学会适应任何不可预估的变化,所以我们的行为就起到了非常重要的作用,无论你脑子里再千奇百怪,行为做出来是什么,向外界呈现的就是什么,他人是不会花时间猜测你上一秒的情绪变化与这一秒的情绪有何不同,而是看你的行为到底想明确的表达什么意思,对方才好做出相应的反应,是手持利刃的应对你还是张开双臂拥抱你,某种程度上说是有50%的几率由你这边的行为决定的        受过伤的小伙伴或许会说我在撒谎,因为她就是做出了善意的行为对待别人而被深深伤害的,并且力求自保从此变得满身荆棘不再生人靠近。你给出了你的归因,做出了你认为理想的选择,即便是再有耐心的劝告也说不动你,没有关系的,我们来分析下这样下去的结果:当你选择收起善举变得冷漠,遇到下一个下下个原本同你一样的人,本该和和睦睦彼此珍惜的两个人,会擦肩而过互不相识,因为身上相似的标记识别不到了,起码对方是识别不到你的,他不可能透过你冷漠的态度去发现你原本善良的内心(虽然很多影视剧是这么拍的,可观众是上帝视角啊)。只有你这个人常规的举手投足间散发的善意与不经意的善举,才是人格中稳定可靠的品质。所以,不论之前受过什么伤,你还是你,你还有现在,还有美好的未来,为何不将善举贯彻到底,不改初心的做下去呢?遇见一两个不识货的,不代表其他人瞎呀~       人处在社会生活中,要与不同的人接触发生不一样的化学反应,有的人喜欢你,你会自我感觉良好,发现自己可爱的一面,有的人讨厌你,你会陷入怀疑,甚至激起愤怒的一面......

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李萍
儿童心理健康,不仅影响他们的学习和生活,还影响他们的情感和行为。与成人心理健康不同的是,儿童心理健康受到家庭、学校和社会等多方面因素的影响。保障儿童心理健康,是培养他们成长为健康、快乐、有用之人的关键。 如何评估儿童的心理健康水平。 01.智力正常 智力是个体观察、注意、记忆、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄的增加而提高。儿童智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。 02.情绪良好 日常拥有积极的情感体验,遇到挫折或压力时出现相应消极情绪体验,但不长期处于消极情绪中,能有效地调节情绪,是心理健康的核心指标。 03.人际和谐 能与同龄人建立积极和支持性的人际关系,有效沟通与合作,妥善解决关系冲突与矛盾。 04.学业进展 在学业上取得适当进展,能适应学习环境和要求,处理学习压力和挑战。 如何守护儿童心理健康? 01.倾听孩子的内心世界 在教育中,聆听是最基础的环节之一。假如孩子无理取闹,乱发脾气,需要倾听孩子内心的真实感受和想法,而不是反驳或是压制,在孩子发泄情绪的过程中,可以帮助孩子慢慢地冷静下来。 在平时的生活中,父母也要多与孩子进行沟通与交流,对孩子的内心世界有更多的了解,让孩子把心中想要说的话,认真地、完整地表达出来,只有这样,才能知道孩子心中在想什么,才能帮助孩子一起解决问题,减轻压力。 02. 接纳孩子的情绪 孩子的喜怒哀乐等情绪体验是毫无掩饰的,他们敢爱、敢恨、敢说、敢笑,这是儿童心理方面的一种优势,一种使得他们能及时表达各种情绪的优势。他们自然流露这些情绪并不是什么可耻的事,只要不扰乱正常学习和生活,不伤及自己和别人,就没有什么对和错之分。对于孩子出现的情绪反应,不给予评判、指责,而是引导孩子看到自己的情绪体验,识别情绪带来的影响。 03.建立信任‍ 教育孩子是双向的事情,父母要学会细心观察孩子的成长状态,在孩子的精神心理健康中,建立起至关重要的信任感,这样才能获得更多的“授与受”。身为父母,不仅要尽自己最大的努力去关爱孩子,可以使用“你很可爱”“我爱你”等言语来表达对孩子的爱。也要接近并了解孩子的感觉,更多的是以孩子的角度去想问题,充分表达理解与支持。即使在短时间内难以搭建牢固的信任感,父母们也不必灰心,与孩子一起学习,一起成长,同样也很重要。

田大朋
1905年,弗洛伊德公开发表了少女豆拉的病例报告书,名为《少女杜拉的故事》。早在1900年,他在给弗莱斯的信中曾说,我有一个新病人。她是一个18岁的女孩儿,这个病例为我开启了无数智慧之门。他吸引了我全部的注意力,在三个月的时间里,我夜以继日,废寝忘食的工作。这个病程长达一年之久,我在整理完病例后一直在思索和分析这个案例。杜拉对父亲极为迷恋,但常与母亲作对。当他发现父亲与另一个女士相好时,就拼命与这位女士的丈夫接近,充分体现出她受恋父情节影响的行为。豆拉在这种对抗中出现了癔症,他出现失语,同时还出现性幻想。另外杜拉在14岁时曾受过性方面的精神创伤,弗洛伊德从杜拉的病例中得出所有的心理病患者都具有强烈性异常倾向的人。这种倾向在他们发展过程中受到压抑而进入潜意识。可是潜意识激动势力要求解放的冲动总是尽可能的利用已有的发泄通道,弗洛伊德进一步证实了以前工作的结论。所有癔症的前身都是潜意识中的幻想。而这些幻想多半是性方面的,其产生和演变可以追溯到童年时代的性动力。弗洛伊德在治疗杜拉的过程中达到了预期的目的。结果表明他的精神分析的理论和方法基本上是正确的。同时也发现了一些不足。在日记中他写道,我只能向读者保证,我自己研究心理病症时并没有以任何心理学体系作为框架。我一直在调查我的看法,直到他们适合于解释我所收集到的事实为止。我因我未曾做出臆测而骄傲,我的理论所根据的资料是经过广泛与细心观察而收集到的。

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