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与你相伴成长

喜欢什么要说出来，讨厌什么也要讲出来为什么生气要说，吃

桂玉娟

喜欢什么要说出来，讨厌什么也要讲出来为什么生气要说，吃醋了也要说说出来才能迎来鲜花或一句道歉、一个拥抱可以胆小，但是绝对不可以别扭拧巴不是什么事情都可以拖延着用时间解决爱不是用沉默去制裁对方，爱要大胆表达

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闫林

自信来源于你对自我能力的肯定去，而傲慢则来自于你的不安。

梁丽莉

太多关系都困在“你该懂我”的默契里：我不说委屈，盼你察觉；你不表在意，等我体会。我们靠着猜测试探，用沉默消耗着彼此的在意，直到距离慢慢拉远，才猛然惊醒——成年人的亲密从不是心有灵犀的侥幸，而是要直白说出“我需要你”“我在乎你”，是把藏在心里的珍惜，变成主动的问候、及时的回应，那些没说出口的心意，从来留不住想要的陪伴。

洪君玉

祝愿你马年像格式塔完形那样填补遗憾缺口，如森田疗愈般接纳生活馈赠，像认知行为疗法那般拆解焦虑，如人本主义这样拥抱真实的自我！

于群

每一件让你烦恼的事，都不是事情本身让你烦恼，而是认知让你迷茫根据ABC理论，A诱发事件，B认知（不合理信念）和C结果（情绪行为反应），我们往往在负面情绪中，没办法认识自己的真正认知，其实只要意识到自身情绪对万事万物的影响的时候，我们就可以很好把控情绪，从而达到一个良好的亲密关系及人际关系！实现内心的平衡。

陈芬辉

男人给女人最好的聘礼就是一生的迁就和宠爱。女人给男人最好的嫁妆是一世的理解和崇拜。真正的爱不是改变对方，而是修正和完善彼此的思维观念，一起成长，让自已变得比以前更好。两个人在一起是轻松快乐的，没有压力，一个愿意讲，一个愿意听，喋喋不休，两不生厌。好的伴侣都是彼此精神上的导师，事业上的帮手、开心时候的玩伴、失败时的后盾即是情侣也是朋友、是知己、是家人…

黄芳

一个有趣的实验让你看见心中的Ta真实样了！将参与实验的人被分成三组，一组人正处在热恋中，另两组分别是结婚1年以内、结婚1年以上的。每个人拿笔写下伴侣的优缺点，优点加10分，缺点扣10分，最后计算一下，伴侣在你心中的得分是正还是负。实验结果出人意料，各组均得到了正向数值，只不过结婚1年以上的相较其他两组数值偏低。在场的人都对伴侣打出了较为不错的分数，尽管他们心中依然对亲密关系产生过痛苦和怀疑—— 可当你冷静下来后发现，伴侣并没有自己想象般不堪，只不过相处久了，我们渐渐忽略了对方的好，而放大了对方的“坏”。当亲密关系中能够客观的看待彼此时，就不会少些苛责，多些温柔以待！

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