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喜欢什么要说出来，讨厌什么也要讲出来为什么生气要说，吃

桂玉娟

喜欢什么要说出来，讨厌什么也要讲出来为什么生气要说，吃醋了也要说说出来才能迎来鲜花或一句道歉、一个拥抱可以胆小，但是绝对不可以别扭拧巴不是什么事情都可以拖延着用时间解决爱不是用沉默去制裁对方，爱要大胆表达

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房荣

当我们面临困惑时，如果能够静下心来，坦然面对，那么当我们从出口走出来时，就有可能是另一番景象。问题的出口就是人生的蜕变，是自己理性地坦然面对问题的勇气和决心，是潇洒后的平静。所以，我们需要换个角度看人生，这样你就会从容，坦然地面对生活。当痛苦向你袭来时，不要悲观气馁，要寻找痛苦的原因，教训及战胜痛苦的方法，勇敢的面对多舛的人生。

张明翠

如果我以一种带着面具的方式与他人相处，维持一种与内心体验不同的表面的东西，于人于己毫无帮助。当我以接纳的心聆听自己时，当我能够成为我自己时，我感觉自己更有力量。

王倩倩

邢松

我们需要先看见自己内心的美好只有这样，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。

张凤琴

打破过去的心理惯性，确实不容易。就像囿于旧轨运行的火车，需要扳道工从旁协助，才能切换到新的轨道；陷在困境中的我们，有时候也需要借助外力，走出负面体验，重建控制感。

梁芳

心理咨询到底有没有用呢？ “在咨访关系中被疗愈，慢慢好起来，需要以下四点： ① 被看见 ②被启发的触动或领悟 ③情绪或能量的流动 ④信任” 愿你被看见被尊重，愿你卡住的情绪能量可以流动，那些突然顿悟的感觉很重要。

你来说说自己想法吧