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你要有一个很绝的心态：无论别人怎样针对你、打击你，你依然
王倩倩
你要有一个很绝的心态：无论别人怎样针对你、打击你，你依然能稳住自己，好好生活
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潘小琴
情绪背后都是需求
付玲
看一个人是如何感受自己和周围世界的，是如何和周围重要的人、事建立关系的，这来源于和重要的他人的情感互动；一个人有了充足的内部的世界，才能运用各种适合自己的方式调节冲动、情感和自我的价值；有了感知，还要通过情绪和幻想进行内在的交流的能力和与他人交流的能力；这一系列独特的风格会给个体在特定的情景的体验“上色”，在日常生活中呈现付诸生活。 —— 张海音
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好好爱他人之前，请先尝试体验好好爱自己，这个世界没有比你自己更重要的存在。 先学会爱自己不是自私，是学会真正爱的基础。 爱自己可以是给自己买一杯喜欢的奶茶、一件喜欢的衣服，也可以是做自己喜欢的事情，还可以是无条件接纳包容当下真实的自己。
苟亚锋
如果一个人没有情绪的协调能力，只能依赖别人给自己提供的情绪价值才能稳定，ta会更容易深陷一段关系的泥潭里。
张万青
一个转身可能是一生的错过， 一个转身可能是生命的重生～ 取决于心灵的觉醒 有为着，爱你 无为着，接受着你的爱 你在，或者不在 你来，然后又走了 过程的弧影划过 那些感受和体验是真实的 像血液一样流淌在我的身体里 塑造着我生命的完整体验 我的内心深处始终有你的位置 我才发现这是天道轮回的秘密 被爱过，流动着感动的泪 也爱着，生生不息的感动 种子种下的那一刻 我看见了它的花开 再见，再也不见 又一次回到原点 是梦还是幻？ 请转身回望一眼 请问，你看见了吗？ 请回答～ 你看见了什么？ 你看见了什么？ 你看见了什么？ …… …… ……
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学过的技能认知过的方法 都留在了身体和记忆深处不会忘记 让我们可以自由切换以应对一切发生 同时我们也可以选择刻意不用 用喜欢的方式去创造安逸或者不同体验 只要能够安然接受也不伤害别人 怎么样的生活方式自己说了算
你来说说自己想法吧
