做饭，是一个低成本高效能的自我赋能好路子。因为在过往规

王崇娟

做饭，是一个低成本高效能的自我赋能好路子。因为在过往规训里，日常做饭不是一件光宗耀祖的大事，所以不被推崇。但实际上，做饭的过程，释放压力，创造新品，体会到即时的成就感和价值感，还有奉献的心，这种滋养是实实在在的。所以，下厨吧，如果没有其他资源供你满足自我滋养的需要，尝试洗手作羹汤，从精神到细胞，愉悦自己！

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你来说说自己想法吧

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