_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

肖平平

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

吴云

《庖丁解牛》里讲，当庖丁拿着一把刀，去切开牛的身体的时候，庖丁跟国王解释他这个行为的时候说： “臣以神遇而不以目视。” 也就是，他根本就不是拿眼睛看这头牛，他是用自己的全副身心去感受那头牛，让自己的刀和那头牛融为一体，然后快速地切割。所以别人的刀用上半年就损坏了， “臣这把刀用了十年光洁如新！” 这种感受就是心流的状态。这种感受是不足为外人道的，是一个切切实实可以找得到的感受，我第一次练习筑基，三天后找到了这种感受，深深地美好！我们将这感受放到工作当中，事实上就是，工作没有我们想象得那么痛苦。如果我们能够学会识别，并且想办法去创造更多的心专注体验的话，我们可以把每一个工作的时机，都转换成沉醉的时刻~ #内在成长#提升心的专注练习#个人提升

赵娣

注意用脑卫生什么是用脑不卫生: 1.没睡好(很好理解，没充满电) 2.频繁多任务切换(长期损伤执行功能) 3.信息过载、决策疲劳(能量耗竭) 4.慢性压力+压抑情绪(毒素，促炎) 5.高糖饮食(氧化应激反应，攻击线粒体，促炎) 什么是用脑卫生: 1.睡眠第一位 2.深度工作 3.规律运动 4.冥想(放松只是冥想微不足道的好处之一) 5.适当认知挑战(学点新复杂东西) 6.地中海饮食(优质脂肪，保证膳食纤维，抗氧化，抗炎) 7.接触自然关爱自己，身心互为

沙桂华

昨日之深渊，今日之浅谈，允许存在误解、接纳和不喜欢，不被情绪裹挟，才是最高级的自由。

黄玮玮

做事最少，交际也最少的人会非常累。因为关系是连接的渴望，是人类最根本的渴求，要压制它，就会消耗大量的能量。去爱和有意义的忙，是一种治疗

崇霞

经营好亲密关系，最重要的是学会放下这三样东西：一、放下争辩。研究显示，情侣每周都会有冲突，夫妻间的意见差异更是常态。年轻时总想争个输赢，后来才明白：感情里，我们要的从来不是“赢了道理”，而是“留住爱”。二、放下逞强。不必时刻坚硬。敢于在爱人面前暴露脆弱、恐惧与不安，让情绪自然流动，才是关系里最动人的真诚。三、放下纠缠（最重要）。守住底线，及时止损。面对家暴、赌博、屡教不改的背叛等原则性伤害，体面离开，才是对自己最大的尊重。道理易懂，践行却难。从“知道”到“做到”，是修行，也是成长。愿我们都能在关系里从容自在，爱得清醒，也活得光芒万丈！

张明翠

善待每一个感受，生命就会被滋养。然后会逐渐的掌握一种秩序，在这种秩序获得一种肯定，这肯定是内在的力量。慢一点，听一听内心的感受他在诉说着什么。

你来说说自己想法吧