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我感觉自己的心里住着两个“我”，一个在阳光下努力扮演正常
匿名
我感觉自己的心里住着两个“我”，一个在阳光下努力扮演正常，一个在黑暗里承受着所有尖锐的痛苦。我常常因为至亲之人的话语感到极度心痛，像被真实的刀子划过，但对方却觉得我只是“太敏感”。这种巨大的感受落差让我怀疑自己是不是真的错了。情绪来时，我会感到窒息、浑身发抖，有强烈的自毁冲动。我该如何理解这种剧烈的情绪？它正常吗？
11温暖
25回答
陈榕
温暖了
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我需要心理咨询吗
评论
咨询师
杜艳
4天前
阳光，努力是你 ，痛苦，脆弱也是你，这两者都是你，我看到了阳光努力的你，也看到了痛苦脆弱的你。
咨询师
钱浩
21天前
在那个当下，有剧烈的情绪反应，是正常的。
喜怒哀乐，人之常情。
过了那个当下，长时间陷入到那种情绪中，就不怎么正常了。
哀而不伤，乐而不淫。
咨询师
贾聪艳
22天前
情绪来时剧烈的这个波动是需要注意的，可能的话去专业的医院请医生评估下！
咨询师
贾聪艳
22天前
很棒的觉察！
这就是人，人性都有佛魔两面，所以佛教会经常提到慈悲，慈悲悦纳，对自己所有想法的看见，不评判，解决问题时不会被压抑的部分影响，做出最理智合适的选择！
对于至亲的话语对你的影响，那是你切切实实感受到的，是看见了真实的你，不去压抑那份感觉，看着他，去体会下伤的是现在的还是曾经的你，是不是会有新的收获！
咨询师
左晓玥
22天前
这种情绪很正常。说明你有很强的觉察心，能很敏锐的觉察到别人的情绪。这是一个很不错的能力。现在你要解决的是，如何让这些情绪不影响到你
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君
儿子不好好学习
你来说说自己想法吧
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