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与你相伴成长

所有的坚持和孤独都会发光，我希望你走过人山人海，也遍览山

王红梅

所有的坚持和孤独都会发光，我希望你走过人山人海，也遍览山河湖海。

1温暖

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爱莫

温暖了

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个人成长

相关回答

王义丽

前提是咨访关系咨询设置存在

冯二玲

第313天冥想，可以使我们进入很深的意识集中状态。它主要有两种形式:一种是眼睛完全闭上，一种是眼睛闭上一半以限制自己的视线，这样有助于我们减少“看”的能量消耗，然后我们可以将注意力放在我们的心上，关注我们的内心活动。当我们意识清楚明晰时，身体就像做梦一样，非常放松，这个时候，我们的内心活动能被捕捉到，也能被梳理的很清楚，这个时候我们有意识的思考就能发挥作用。当然，让大脑停止思考并不是我们最终的目的，我们只是要借助冥想这种方法，帮助我们集中注意力,当我们的意识非常集中时，我们就能很清晰的看到我们的意识走向与趋势，也就会知道自己是如何一步一步陷入到“内心奴隶”这个游戏中的。明白这些之后，我们就可以停止原来的选择，重新选择一条正确的信息去执行。那这个重新选择的过程其实就是一种自我的内心重组过程。这就好比，当我们听到别人批评我们时，我们内心第一反应是由抗拒引发的愤怒，而内心重组后，我们可以将我们的反应调到“他是因为什么原因要批评我呢？我可以做什么得到他的谅解呢？” 就这样，我们的大脑就会对于痛苦与不快感的执着就会减弱，对于烦恼不再本能地产生条件反射，内心就会显得清澈明亮，充满慧光。

冯红艳

有些来访说:我简直没法和他/她沟通，一说就吵，总是吵架，后来就不想说话了，我不理他/她，这样总不至于再吵了吧！冷漠是最大的愤怒，看似稳定和谐的表面下装着腐烂的脓。亲密关系中有一个人这样的时候另一个人都是无措的，是一种惩罚。这个时候想办法让两个人沟通起来才是关系进步，吵架也好，道歉也好，抱大腿也好，要让对方发言，表达愤怒。这样关系才可以持续下去，否则失望太多，又没有共建关系的能力，终将彼此远离！

李有军

心念与病痛有着直接的关系，心理有伤、有问题就会通过身体表达出来，因为我们的身体是有智慧的，身体的慢性疼痛，除了受到伤害所致外，绝大部分是因为我们的情绪、压力和心理问题所造成的，所以许多躯体疾病只是表象，我们虽能看见果子的样子，却不知种子在何时何地种下，也不知是怎样发芽结果的。人心可以利万物、化万物；人心能够滋养我们的生命，如果心患病了，人的身体才会有症状。《黄帝内经》揭示了一些简单身心规律： “喜伤心” 、“喜则气缓”； “怒伤肝” 、“怒则气上”； “悲伤肺” 、“悲则气消”； “思伤脾” 、“思则气结”； “恐伤肾” 、“恐则气下”；即爱激动的人，心脑血管一般会不好；爱生气的人，容易得甲状腺，肝会不好；爱较劲、不服气的人，颈椎大多数会不好；害怕、胆小的人，肾脏通常会不好；疑心重的人，胰脏大多数会不好；没主意的人，脑袋常会迷糊；干活生气的人，肩周容易会不好；儿女不听话的人，往往腿关节会不好；认真的人，大多数会比较的清瘦；能将就、喜欢积攒、不精进的人，容易会肥胖；着急的人，容易心跳加快，大多会患上高血压；害怕压力的人，大多会容易得低血压；特别爱干净的人，皮肤会容易不好，脾胃也会不好；特别爱伤心的人，胰脏多数会不好、腰也会不好，特别容易会有酸痛的感觉；爱闹心的人（焦虑），大多容易得身痒的疾病；觉得人生艰难的人，往往腿脚行动起来会特别困难。

彭保云

愤怒=外在的刺激强度-你内在的承受力。当我们愤怒的时候，可能是我们的内在能量已经要被消耗光了，需要恢复能量，关怀自己。

李晓莉

坦然面对，积极应对！

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