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愿你像水，可温柔包容， 亦可穿石而过。 你的形状，由你自
傅益红
愿你像水，可温柔包容， 亦可穿石而过。 你的形状，由你自己的意志定义。
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个人成长
相关回答
李卫芳
《正念父母心》
吴云
很多人的行为不是大脑决定的， 是情绪或者是情绪习惯， 一个习惯是通过无数次重复获得的， 一套自动的，无意识的思维模式或者是行为模式， 是指当你做了太多次同样的事情， 以至于你的身体比你的大脑更知道如何去做。 回忆一下，当你晚上入睡前， 第一时间开始烦恼，烦恼就像一部回忆录， 很多记忆都绑定情绪，而情绪是过往经历的产物， 你会感觉到不快乐， 比如怎么都忘不掉一个曾经让你感到很受伤害的人，对未来和当下很迷茫，对负债很焦虑， 你痛苦却又感到无力， 你的想法加上所有的情绪就形成了性格以及现状。 其实就是你一直生活在过去式中， 这就意味着那熟悉的过往经历，会一直是你的未来， 如果你相信你的想法和情绪将影响你的命运， 而你无法跨越情绪来思考， 那么你的情绪将会凌驾于你的思考和行动， 你将不断重复你过去的人生，将无法改变命运。 只在乎所谓的“自我”，我舒不舒服，我想不想， 情绪和感受真的没那么重要， 当你太在意那些东西的时候，是一定会吃亏的， 我们的行为和意志输给了长期以来形成的规律。 所以我们会想要做出改变， 但却无力打破这种循环的束缚，就是所谓的舒适圈。 那如何才能改变现状呢？ 就是打破自己原有的思维模式和生活习惯， 如果原来的思维行为模式没有让现在的你过的很好， 那就说明你之前的系统是行不通的， 勇敢一点，打破现状， 为自己的人生博一次~
张万青
所谓的安全感，即对存在的确认，而不是证明。所有的意义、归属、整合、自由都是建立在对存在的确认之上的。 存在的确认，源于悬浮观察，如如不动，不生不死，开始和结束都是不确定的，而只有过程是确定的。 活在当下，即是对过程的确认，对存在的确认。 换句话说，存在是一个动态的过程。即使你愿意，其实也无法停留在原地，因为原地从来就没有存在过。
孙三丽
有效表达自我。当你留心观察，就会发现：人们传递不同信息的方式往往是大不相同的。亲切的微笑，往往意味着喜欢、接受；呢喃软语，传递的是亲密、爱意；高声疾呼，意味着对方很愤怒、不满；沉默不语，则意味着对方不愿与你沟通。 掌握这些表达方式，不仅可以帮助我们了解对方在交流时的状态，还可以帮助我们更加高效地表达和传递信息。 最后，给对方留一些“空间”。很多人在交流时，总是试图控制话语权，掌握交流的主动权，控制对方。这样会给交流带来压力，让对方逃避。
谭丽梅
【今日分享】 精神分析本身就是一门实践的学科。要在不断实践中，学习、浸泡、体验，打碎自己的防御，在安全空间里学习表达情绪、体验情绪，被涵容而获得新的经验。最终在日积月累中，人格做出改变，重新感受生命的鲜活。
夏彦
梭罗在《瓦尔登湖》中说过： “我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。” 生活不需要那么多复杂的标签和框架，也不需要在别人的标准里打转。 有的时候，和三两知心好友品一壶好茶，登一次山，也是一种幸福。
你来说说自己想法吧
