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与你相伴成长

王倩倩

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沙桂华

当人们将自己与他人比较时，他们的内心就会产生嫉妒，他们越是嫉妒，对自己的感觉就越是差劲。当你注意到自己又在被比较时，首先记得提醒自己：这样做是没有用的，每个人都有自己的时区，生活并不是一场比赛，不要总是拿自己和他人作消极的比较，学会为身边人的进步和成就开心，并给予他们真诚的祝福和赞美，你的鼓励会换得更多的正面回应。

崔相红

问：婚姻出现问题，老公已经搬出去四个月了，我很纠结，该怎么办？我的老公很强势，大男子主义，我一直想远离他。他从家里搬出去已经四个月了，我内心很撕扯，一个声音告诉我解脱吧；另一个声音说不行，不能让这个家散掉，要想办法去维护。我和老公是他的姑姑介绍认识的，我想请她帮忙劝老公回家，又觉得还是得依靠我自己，别人也解决不了我们的问题。我很纠结，又失眠，不知道该怎么办？ ———————————————— 答：找对方向，方向永远比方法重要。你这两个问题很好解决。第一个问题，在医院开点儿安眠药，一吃完事。第二个问题，直接拿起电话，给他姑姑打过去。但是，你的问题根本不在这儿！内心里有问题，就出现了这样一些表现形式。如果从事情表面上去解决问题，根本解决不了你当下的困惑。睡好觉的前提是内心宁静，身体放松。你之所以睡不着觉，是因为内心对你的婚姻有紧张、担心和纠结。所以，通过什么方式让老公回来，并不是你的目标。你的目标应该是：到底要不要让他回来？回来之后你应该怎么做？你们需要谁去改变？你们关系中的问题究竟出在哪里？你都清楚了吗？不然回来了，还是继续打架。让自己静下来想一想，你真正需要什么样的生活，需要什么样的关系，需要什么样的老公，需要什么样的未来。方向永远比方法重要。你现在缺少一种力量。你有力量，但是被压制下去了。坚持学习，了解自己，看到自己的进步，看到自己的变化，就这么简单。转自海蓝博士

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所有教育和学习的最终目的：认识自己。

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告诉自己内心的小孩：犯错没关系，只要收拾好就行了，这次不会我们下次就会了，第一次没有成功也没关系，继续尝试也没关系，尝试后觉得自己不适合放弃也没关系，没有人是全能的。只有一点：永远不要放弃自己，你需要为你自己，继续存在。

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别用伟大、万能把她框住了

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心理咨询的目的不在于让来访者再无痛苦，而在于让人有了面对困苦的能力。以抱持的态度去影响另外一个人的生命，是一件需要谨慎但同时又很温暖的事情。

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