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与你相伴成长

外遇是婚姻里的荆棘，刺痛彼此的信任，也划破曾经的过往；修

秦伟

外遇是婚姻里的荆棘，刺痛彼此的信任，也划破曾经的过往；修复是温柔的针线，缝补破碎的伤痕，也重织未来的希望。不必因一次过错否定所有过往，不必因一时迷茫放弃担当；真诚忏悔，用心弥补，关系仍能重回正轨之上。珍惜眼前人，莫负时光，莫负深情一场。

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感情那些事

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黄娟

人类的全能感，是一切痛苦的根源。”因为，全能感在这个现实的世界里，就是被用来一步步破灭的。区别只在于，破灭的强度和时期。理论上，破灭得越早、破灭得越快，对一个人发展会越不利，越容易形成创伤体验。

马汝海

男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励，而女人最渴望的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰。

冯二玲

1️⃣你执着什么，什么就是你的命。执于一念，将受困于一念。一念放下，会自在于心间。 2️⃣执着地去利益他人，会成为英雄。执着地去消耗他人，会变成狗熊。 3️⃣上船不思岸上人，下船不提船上事。有所执着，就是人心。无所执着，就是道心。爱一行干一行，择一事终一生！

李亚君

今天在游泳的时候，突发奇想：游泳配合正念似乎更容易练习！游泳时我们好像可以心甘情愿隔绝电子产品，只是行动、体悟、任自己去感觉，还可以丝毫不去评判自己。 "正念"这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。它强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下，以及对当下的一切观念都不作评判。

魏金凤

“人生主动权”掌握在自己手里。不必因 “出身不好”“天赋不足” 而自怨自艾，也不必因 “他人的期待” 而迷失方向。你的人生剧本，由你自己书写 —— 你可以选择 “被命运安排”，也可以选择 “主动创造命运”。“我不能决定自己的出身，但我可以决定自己的未来。”

王倩倩

“增加麻烦”是让对方不想欺负你，“制造损失”是让对方不敢欺负你。增加麻烦的具体做法：把对方的模糊欺负变的具体。很多人欺负你时，都喜欢用“开玩笑”、“顺手帮个忙”这种模糊的理由，就是为了让你没法反驳。你要是生气，他就说：你怎么这么小气，开个玩笑都不行；你要是拒绝，他就说：这点小事都不帮，太不够意思了。所以，你只要“打破模糊，追问具体”就行。本来只是想随便贬低你两句的人，结果你让他具体说，他要是说不出具体问题，就会显得是自己找事。 “制造损失”的损失，不一定是钱。更多是“对方在乎的东西”：比如社交评价、工作机会、别人对他的信任。比如有人背后说你坏话，你不用去吵架，只要在共同朋友面前，说出事情的真相就行。这样，大家就会知道他是在造谣，他的社交评价就会受损。再比如有人在工作中故意给你使绊子，你不用忍，只要把他的行为记录下来，告诉上级“他的行为影响了工作进度”，他就会担心失去工作机会。所以，“制造损失”重点不是让你去报复对方，而是用明确的动作告诉对方“你的行为有代价”。

你来说说自己想法吧