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世界上,没有一份工作不辛苦,也没有一处人事不复杂。无论你
王慧芬
世界上,没有一份工作不辛苦,也没有一处人事不复杂。无论你当下正在经历什么,都要调整心态,继续前行,不要总抱怨很累。每个人都不容易,人生不必遗憾,若是美好,叫做精彩,若是糟糕,叫做经历! 永远不要和别人比生活,追求不同各有活法。开心了就笑,累了就睡觉,日子图的就是安稳和踏实。
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个人成长
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杨蕊
无条件的自我价值认同,为自己而战斗。自信是大大方方的献丑,当你不再竭力掩饰不完美,你就做到了真正的自我接纳,不是我绝不出丑,而是我出得起这个丑。
张渝
在咨询室里,我见过太多在感情中“误把幻象当深情”的灵魂。 你是否也曾困惑:为什么那个只会嘴上画饼、表演深情的人,总让你欲罢不能?而那个默默付出、脚踏实地的人,却被你视作无趣? 其实,不是你选错了,而是你内心的伤口,太渴望被看见。 一、 匮乏的童年,让你对“高浓度”爱成瘾 从小缺爱的人,内心藏着一个“情感黑洞”。真实的爱像白开水,平淡解渴,却不够刺激。而“表演的爱”像烈酒,表演者擅长提供“情绪价值轰炸”,让你瞬间觉得自己是世界中心。 这种“高浓度关注”精准击中了你的匮乏。你以为这是救赎,殊不知这只是一场为了捕获你而设计的“糖衣炮弹”。 二、 你爱上的,是投射出的“完美父母” 心理学称之为“投射性认同”。你看到的完美恋人,其实是你把对“完美父母”的渴望,投射到了他身上。 你爱上的,与其说是他,不如说是你脑海中那个“被爱包围的幻象”。你舍不得离开,是因为舍不得那个“终于被爱了”的自己。 三、 间歇性强化:温柔的心理控制 表演的爱往往伴随着“间歇性强化”,他对你忽冷忽热,这种过山车般的体验让你像赌博一样上瘾。你试图用付出来“感化”他,却只是在喂养一个填不满的黑洞。 写在最后: 亲爱的,请别怪自己。你只是太饿了,才把别人递来的糖精当成了蜜糖。 真正的治愈,是敢于直面真实。 真实的爱不需要表演,它或许不够甜、不够耀眼,但它一定是稳定且可预期的。它像大地一样厚重,能接住你所有的破碎。 愿你不再需要通过别人的表演来证明价值。因为,唯有真实,才是治愈童年的良药
周鹏
口袋装着刚买的手机,在公车上生怕被盗,所以每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意,最终手机被偷走了。从而看出:越害怕发生的事情就越会发生。就因为害怕发生,所以会非常在意,注意力越集中,就越容易犯错误。
朱丽娜
不要纠结男人爱不爱你,男人是没有爱情的,他跟小孩一样,只想要快乐和无条件的母爱。
邢然菊
我们这一生难免经历创伤,而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。 “活在当下”,可以用心理咨询的接纳承诺疗法(ACT)来加以理解,它指的是接纳自己的情绪和感受,与当下的生活进行联结,并作出真实有效的行动。 与其一直盯着过去的伤口,不如更多关注当下的生活,时间会让伤口愈合,也会逐渐显现你需要的答案。
张珂雯
有时候就连你身边最亲近的人,他都未必能让你感受到他了解你,更别说所有人了。 以前非常需要和谐,非常害怕冲突,那样很累,而且是在拧着劲儿,是不自然,你就会发现有的时候矛盾是需要发生的,每一个人看待世界的方式都是不一样的,很多东西是不能够被共享。 自己去走自己需要走的那条路,不去害怕身边的人是怎么想的,才可以有勇气有自己的看法。
你来说说自己想法吧