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我们总要在自己与他人之间,留出一点空隙。 亲密,并不意味
崇霞
我们总要在自己与他人之间,留出一点空隙。 亲密,并不意味着消除边界、彼此融合。 真正健康的关系,是在一起,却依然是独立的两个人。 唯有守住这份边界,人格才能安稳、完整地生长。 再深的情感,也适用这一条。
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张亮
善恶是人类朦胧的危机处理意识产生的体验感受,通过安全逻辑判断来获得周边环境对自己的接受,认可程度,从而确定自己是打开自己更多,还是防护更多。 善是个人体验,是在不同的环境里,能够获得一定的安全,权益,符合安全逻辑的体验 恶是个人体会,是在不同的环境里,无法获得安全,权益,符合安全逻辑的体验
茅丽英
跟大家分享一个发生在我自己身上的一个事件。我昨天工作回家后,看见桌上有一个耳机,我非常喜欢耳机,结果我一看那个耳机就是很好的,我就拿着这个耳机爱不释手了,我就直接把这个耳机打开了,打开以后呢我就连上我的蓝牙,然后我就在听,哇这个耳机比我用的那个强多了,它的音质是五声道的。这个时候我突然感受到一个事,坏了这个耳机不是我买的呀,是儿子的。他晚上回来一进门就问我,妈我的快递到了没,这个时候我有点心虚,他一看包装拆了,问我你打开的?我承认说我不小心打开的,他说这个为什么会存在不小心呢?我心虚的回应他说就是不小心的呀,结果我看他很不高兴很不情愿把这个耳机拿到自己房间去了;后来有人打电话给我,我接了喂喂喂怎么也听不到声音,因为我连着蓝牙呢忘了切断,而我跟儿子说的我只是打开看了一下,正想着儿子嘣把门打开了说:茅老师有人找你,一下子他爆了,哇那个话说的很扎心很难听。你还是心理咨询师,你就是这样对待你身边的人?你连起码的尊重都不知道?这话狠不狠,扎心不,我当时那个情绪也上来了,我说你拆了我多少个快递了呀我说过你?那如果我当时让自己的情绪无限放大(我绝对可以的,肯定可以赢了他),但是我赢了他那我会失去什么?他下次就不愿意跟我沟通了,他哪怕有委屈,他也不了说了,然后慢慢的他就会跟我产生很大的隔阂。当下我的自我觉察的阀门打开了。心理学中有三个步骤叫3R,第一个叫承认:别找借口了,我打开了你的东西而且我还连了蓝牙听了;第二个叫歉意:对不起我拆了你的东西,给你造成了很大的愤怒情绪;第三个提出解决方案:我说(1)你的耳机非常的好,你可以把这个耳机给我,你再买一个钱我给你可以不,(2)这个耳机又用不坏,别那么小气嘛,下次我的快递你爱怎么拆都行,补偿你。那我就提出这个解决方案,但是他还是很愤怒,他说这不是耳机的事,这是你的形为问题;我说看来现在你的情绪还过不去,我说那我去外面住几天,等你情绪好了我们再聊,他看我真的在整理东西他突然说了一句话,你别演戏了,一天天的闹心,我就笑了他也笑了。分享这个故事就是大家理解在这个形为上好像我输了,但是示弱并不等于软弱,不要跟对方死磕。其实夫妻之间也是一样的。赢了对方是行为上的,但是赢得对方是心理或是结果上的。你赢了对方你觉得你这个行为赢了,但是你失去什么你根本都看不到的,下次对方说不定就切断跟你沟通了没实话说了。会认为你不讲理太凶了,对方就慢慢没有价值感了。
王慧芬
孙三丽
童年缺少关爱的人,可能面临情感波动较大的困扰,由于其经历较为坎坷,不能及时排解心中的复杂情绪。往往显得难以捉摸,如同迷失于痛苦之中,容易陷入抑郁。
黄慧心
时间在客观上无法重来,但心理成长却可以脱离时间的维度,让我们在人生的任意时刻,都能够获得婴儿般的重生。
王卡莉
荣格离世前跟徒弟说: 你连想改变别人的念头都不要有。 作为老师要学习太阳一样,只是发出光和热。 每个人接收阳光的反应有不同,有人觉得刺眼有人觉得温暖,有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象,那是因为没到那个时间点。 永远相信每个人都是自己的拯救者。
你来说说自己想法吧