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记住：真正聪明的人，从不和小人硬拼，小人嚣张时，你越忍越

王倩倩

记住：真正聪明的人，从不和小人硬拼，小人嚣张时，你越忍越值，等他得罪真正的狠人，你只需坐等好戏

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薛梅

心理学认为，经历的多样性比经历的单一性更好。顺利会帮助一个人形成一个方向的思维，挫折会帮助一个人形成另一个方向的思维。如果总是一帆风顺，那么一个人的思维就容易陷入单向度思维，对事情的考虑容易片面；如果一个人总是遭受挫折，那么这个人的思维也容易陷入单向度思维。最好的经历就是，既顺利过也遭受过挫折，这样的经历会帮助一个人形成多向度思维。所以，在智商、情商之后，心理学家又提出了挫折商。所谓挫折商，就是一个人在应对挫折时形成的一些良性的应对方式，一定程度的挫折可培养一个人更强的心理承受能力，也可培养一个人的多向度思维，让一个人考虑事情更全面。

杨振军

今日立秋给自己调一款色\香精油，放松一下 20210807 坐标#沈阳

徐晶

鹰要跟鹰在一起，不能带小鸡跑。会被小鸡崽“欺负”，觉得鹰各种不称职。人本身的“器根”不同，要不断找到适合自己的位置。不需要太多自我攻击，自我内疚，自我厌恶，因为自己也是百花园的一株，不如再勇敢一点，看看自己究竟在哪。拉高视野。欣赏千奇百态的“人性”，让自己的子人格在百花园错落有致的和谐，是蛮高级的功课，与其强求，不如放手。撒一把种子，让它们都活下来，再修剪嘛~ #谢谢你我爱你

林其红

一个躺平的孩子背后一定有一个死气沉沉的父母一个快乐的妈妈比得上一个优秀的心理医生

王欣梅

只有在经过了真实的悲伤之后，真实的幸福才会出现。然后你就会知道虚假的幸福甚至比真实的悲伤还要糟糕，因为至少在真实的悲伤里有真实存在。如果你感到悲伤，真实的、真切的感到悲伤，这份悲伤会丰富你。 ——奥修

张志军

高能预警请做好准备今天在复盘2024年，发现我有个习惯那就是持续写日记分析自己。通过持续观察自身行为、情绪与决策，我不仅实现了许多目标，更清晰地看到了自己的成长路径。无论是工作、财富、关系还是健康，这种“记录一分析一行动”的方法让我获得了深刻的掌控感，有点接近吸引力法则，那些计划都一一实现。比如以下是具体方法与收获: 1.改掉负债习惯(记录消费习惯后，发现无意识支出并调整策略) 2.收入增加了很多(通过分析能力优势，精准匹配高价值工作） 3.找到理想工作(研究自身擅长领域后定向投递) 4.与家人关系修复(记录冲突场景，优化沟通方式) 5.事业机会爆发(持续记录成长轨迹，吸引他人主动合作) 6.减重20斤(通过饮食情绪记录，针对性解决暴食或者不规律问题) 什么是记录自己，研究自己? 这是一种以自我观察为核心的方法，通过三步闭环 --记录现象、分析模式、实验行动，将模糊的愿望转化为可落地的成长路径。核心逻辑: 记录行为 → 追问原因→ 设计实验→验证结果→迭代升级实际操作是这样的，三步闭环法。核心心态: 1.不评判自己的行为，对它保持好奇:真有趣，我为什么会这样? 2.强化信念:在笔记本封面写下自我肯定句，每一个选择都在创造未来。 90%的困境源于重复模式，记录能让你“看见”并打破僵局，然后精准解决问题: 比如减重20斤，是因记录了压力大时必吃薯片的规律，转而去解决这个问题。然后加速目标实现，通过持续追踪自己，形成能力提升轨迹。积极的进步来源于“清晰”，首先自己认可自己，精神、能量都提高了，然后就会不经意间让他人清晰看到你的价值，机会自然涌现。你想要的一切，其实都藏在对自己的清醒认知里。当你开始记录行为、研究过往的行为模式之间的联系和深层原因，你就能找到升级自我的钥匙。那些目标早已在过程中生根--因为答案不在别处，而在你的身上，等着你去发现。我们研究了那么多东西，但却不太熟悉自己这副身体是什么样子，还每天让它做这做那，它当然不听“你”的了。两个“你”反复地打架，内耗，扯来扯去，整个人被钉在原地，无力感，觉得自己颓得不行。通过有意识的，频繁地记录自己，能够有效地提升自己对自己当前行动和状态的认知与把控，也能更好地对自己进行复盘。很多人都明白复盘的重要性

你来说说自己想法吧