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与你相伴成长

遇到对的人会让你成为宝，遇到错的人会让你变成草，要把

王慧芬

遇到对的人会让你成为宝，遇到错的人会让你变成草，要把真心给值得的人。

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胡凤仙

被霸凌的孩子报警维权后，被学校安有自伤倾向休学两周后，在咨询三次后，孩子回校上课了，脸上露出久违的笑容，现在可以表达自己的情绪，与老师同学相处融洽。每次感觉她会有说不完的话想和我说，被理解，被支持，被尊重，被看见，被真诚以待都是她需要的。孩子，你值得被认真对待，特别是被重视。我们约定，陪她到中考后。

石萍

为什么在安全的氛围中，当来访者说出创伤性经历和与之相关的感受，那个心理创伤就会被疗愈呢？这是因为: 1.语言会把创伤和自我进行分离，一旦创伤被表达，那么就会经历归经历，自我归自我，各自独立存在。 2.咨询师那包容的、关怀的、理解的、支持的态度，让来访者开始自我同情，自我包纳，自我理解，自我支持，这将使来访者的自我恢复活力，并继续向前发展。

郭佳丽

慢就是快无论是工作，还是生活

喻忠菊

依赖期——以‘你’为核心，你照顾我；你得为我的得失成败负责。独立期——以‘我’为核心，我可以做到；我可以负责；我可以靠自己；我有权选择。互赖期——以‘我们’为核心，我们可以做到；我们可以合作；我们可以融合彼此的智慧和能力，共创前程。

刘燕芳

读书的魅力就在于：虽然风景普普通通，但相似的情怀总能让人感动；虽然日子平平淡淡，但动人的诗句总能增添浪漫。读过的书，在日复一日的岁月里，根植在灵魂里，终会变成营养，提供成长的能量。

徐逸帆

“怎么办，感觉撑不下去了”、“……好累啊”、“人为什么要上班”，当我们产生这样的想法后，我们可以做些什么，让我们感觉舒服一点呢？ 1.找一个“避难所”。我在有这些想法的时候会把以前收藏的视频找出来看看，你也可以试试磕cp啊、看看自己养的绿植啊、打两把游戏啊等等等等，让自己暂时的在避难所里释放自己的情绪。 2.让自己动起来。我曾经在情绪十分低落的时候，会骑着摩托车在无人的柏油路上“驰骋”，感受风吹在脸上的感觉，你也可以试试踩一踩落叶，听树枝和叶子“嘎吱嘎吱”的声音、也可以把衣柜里有些乱的衣服重新叠好码齐、也可以坐在湖边看着波光粼粼的湖面，让自己摆脱低落的情绪。还有人会听自己喜欢的歌，打扫房间，抱着自己的毛孩子，你又会通过什么方式来摆脱情绪崩溃的时候呢？

你来说说自己想法吧