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无论是内在小孩还是内在阴影需要的是那份连接感连接越

黄慧心

无论是内在小孩还是内在阴影需要的是那份连接感连接越深刻，心越安稳。

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赵莎莎

中国有一个很古老的成语，叫作心猿意马，说的是什么呢？说的就是《西游记》里那支队伍，唐僧就是我们自己，他骑的那个白龙马是什么？就是意马，你常常控制不住的念头。本来在这里好好地跟你们讲书，我的脑子突然之间蹦过去，说我好像有个巧克力被谁偷吃了，这就是意马。孙悟空是谁呢？就是心猿，你心里面难以驯服的野性。那猪八戒是什么呢？就是你的贪嗔痴，他又贪财，又好色，又爱占小便宜，又懒惰，你敢说你身上没有吗？总之我有。那沙和尚呢？他是特别愚笨的，但很勤奋，他始终智商不高，情商也不高，任劳任怨，存在感不强，你身上也会有这一面。所以《西游记》里那一支队伍，其实是一个人身上不同的侧面。当我们认清楚了这些，学会了辨别，我们才知道在什么时候用自己生命中的哪个部分去对应，你才能够做到让自己比较舒服和自由。否则的话本来已经很烦躁了，你还放出一个孙猴子，那这件事不是烈火烹油吗？房子都烧起来了。本来这件事很烦躁，你就得把心里的唐僧放出去，念念紧箍咒，这样整个人就安静了。这就是当你在被情绪冲昏头脑的时候，需要有理智来控制，那做到这些需要什么呢？还是断舍离。

王昱杰

失去仅仅只是失去而已是我们每个人都必须面对和接受的生命一部分而已所有的失去都有归期那这个归期就是你眼中那个更好的自己

桂玉娟

“自杀的人其实不想死，他们只是不想痛苦。如果能解决他的痛苦，他就不会选择自杀这条路。” ——约翰·贝曼（John Banmen）：国际家庭治疗大师、萨提亚亲密合作者如果认为“他想死” 你会害怕他，远离他你会说“你怎么这么想不开” 你会试图用“活着的意义”说服他你会把他送进医院，然后离开如果理解“他不想痛苦” 你会靠近他，想知道他痛在哪里你会说“我听到了，你太痛了” 你会问“这种痛苦是什么时候开始的” 你会陪他一起寻找“不这么痛”的可能那个站在悬崖边的人，不是在说“我想消失”，而是在说：“我太痛了，有人能帮我吗？”

孙三丽

父母需要注意的是如何适当地干预，这意味着父母有必要帮助孩子尽力应对各种后果。父母有权预先警告孩子，帮助他们意识到自己的行为可能引发负面后果。但是，如果孩子仍然固执己见，那么父母就要退后一步，让自然后果做好它的本职工作。

孙三丽

如果父母想要改变现状，就要改变对孩子的处理模式，比如语气、用词、表情、态度、行为等。如果过去的方法已经无效，父母就不能继续沿用且希望得到一个新的结果。重复用过去的方式，只会得到一个同样的结果。而只有做出改变，才能多出一个成功的机会。

刘小娟

人生海海，不惧浮沉，才能淡泊明志；世事多舛，不怕磨难，才能守得云开。分享一个心理学效应，布里丹毛驴效应。一头毛驴面对两堆无法分辨优劣的干草，不知道究竟选择哪一堆好，犹犹豫豫，最后活活饿死了。意思是说生活中人常要面临种种抉择，在抉择之前会反复权衡利弊，但有时候机会稍纵即逝，如果一直犹豫不决，最终会一无所获。

你来说说自己想法吧