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与你相伴成长

我们总习惯在别人的钟表里找刻度，却忘了自己活在不一样的时

王颖

我们总习惯在别人的钟表里找刻度，却忘了自己活在不一样的时区。有人走得快，有人走得慢，都不影响你按自己的节奏走向终点。别用别人的进度丈量自己的人生，你的命，不在他们的钟表里。

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傅益红

初见是温润端庄，自带清雅风骨；深交方知桀骜难驯，暗藏一身侠气匪韵。这份极致反差的背后，是常人难及的思想境界，是远超同龄人的通透格局，绝非俗流可比。莫在她面前妄谈驾驭，更休提掌控，你未曾见她独行暗夜、踏遍荆棘的孤勇，未曾懂她阅尽人心险恶、历经世事繁华的沉淀。底气从非凭空而生，是风雨洗礼后的笃定，是沧桑阅尽后的清醒，是百折不挠后的从容。若她历经千帆仍守本心，怀赤子纯真、秉向善初心，又以极致自律约束自我，便是万里挑一的强者。不贪浮名厚利，不慕权势浮华，行事坦坦荡荡，做人光明磊落，这是刻在骨子里的大格局，支撑这份格局的，是无人能撼动的沉稳内核。她从不是不懂处世，只是不屑以虚伪迎合世俗；她的真心珍贵，只予同频真诚之人。这般女子，胸襟开阔，魄力千钧，巾帼不让须眉，更胜俗世男儿，风骨堪与男儿比肩，境界远超寻常男子，凡俗之辈难入其眼，泛泛之流难入其心。唯有历经千帆的通透，心无城府的纯粹，或是思想同频的高度，方能与她灵魂相契，并肩立乾坤。

郭红玲

1、回到“累”的状态里，把“累”活出来。精疲力尽时，人们第一反应是放松、摆烂、睡觉，但累是需要被呈现的。加班回家、应酬结束、哄完孩子时，别急着休息，先试着觉察：我的表情究竟有多疲惫？我的声音是不是都开始沙哑了？我走路的步子是不是拖拖垮垮的？看清楚自己的情绪，才能看清楚自己到底需要什么。 2、给内心解绑，接纳虚弱的状态。请记住这三句口诀：别逞强，别掩饰，别伪装。累就是累，是个人都会有累的时候，不要为此感到羞耻、内疚。看到自己的确沉浸在虚弱状态里，不做任何辩解掩盖，反而会“松了口气”，诚实面对自己。比起逃离虚弱，看见并接纳虚弱其实更能重燃力量。 3、回到“儿童自我状态”，带着好奇心去看世界。儿童自我状态，是美国心理学家艾瑞克.伯恩（Eric Berne）提出的自我状态理论。它是指，个体以幼年时的方式进行思考、感觉和行为。比如，翻出小时候写的日记、画册和手工看看，体会一下当初的创造力和想象力；或者，重温《海绵宝宝》《天线宝宝》《巴啦啦小魔仙》之类的节目。不要开倍速加快，哪怕看不进去，只能听听声音，也试着去感受一下当初那种纯真的氛围；又或者，趴在窗前眺望外面，看云朵像不像小狗，建筑物像不像积木，人群像不像小蚂蚁。感到自己差不多沉浸进去了，再试着带着这种感觉回到成年人的状态里。这时，你会感到有些成长发展、品味生活的冲动，会再次想要去读一本书，看一场好电影，做自己曾喜欢做的事情。

袁云云

当你只注意一个人的行为，你没有看见他，当你关注一个人行为背后的意图，你开始看他，当你关心一个人意图后面的需要和感受你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了，爱就发生了。爱会开始在心之间流动，喜悦而动人！这就是吸引的幸福! 当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己，当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了，当你关心自己意图背后的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命和心相遇了，爱自己就发生了，爱开始在自己身上流动，你整个人就和谐而平静! 这就是真爱的发生。看见是最深的爱。孩子不是你的孩子，爱人不是你的爱人，朋友不是你的朋友..... 当你能心怀敬畏地看见他们的独特性，当你能心怀慈悲地看见他们的真实本质，当你能心怀柔情地看见自己的圆满具足，真爱就发生了。

杨宝英

1，指责型例如：你总是把脏衣服扔到这里。从解决问题变成了人身攻击。 2，轻视与否定。 “这有什么好生气的。你真是小题大做。” 伤害了对方的自尊心。从而关闭了沟通的大门。 3，回避与退缩。一方喋喋不休，另一方沉默以对。问题没有解决，情绪不断积压。 4，读心术式猜测。 “不用说，我也知道你是怎么想的。” 想象代替真实，造成误解。

李娟

做咨询师，跟做其他的什么师有些像，不是水平比别人高，是更能沉下来不徐不燥的做一个匠人，匠人之所以称匠人，是享受自己做的过程。所以，匠人是时间的具象，匠人做出来的东西是时间与情绪的糅合。

王艳

婴儿时期的我们是非常弱小的，随着独立能力增强，我们能意识到自己在变强大时，对安全感的需求就会相对减少。但如果内心依然觉得自己很弱，就会觉得特别没有安全感。

你来说说自己想法吧