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心理学研究发现,过度保护和"危险暗示"会让孩子形成"世界
那晓旭
心理学研究发现,过度保护和"危险暗示"会让孩子形成"世界不安全"的核心信念。从而限制孩子的行动范围,阻碍他们获取必要的社会经验,甚至导致社交焦虑。
2温暖
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罗永丽
温暖了
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韩仁杰
每天清晨睁开眼,就要对自己说:“今天是最美的一天!”不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情。面朝阳光,努力向上,早安了!
李有军
一个冬天的早晨,你被闹铃吵醒了,然后对另一伴说,“我想睡懒觉,我不想上班!”如果你在抱怨的时候,你身边的人用以下的方式来回应你,你是什么样的感受呢?什么样的方式会让你感受很好。 回应1:不想上班就别上了,辞职呗。 回应2:不上班的话,怎么挣钱养活自己? 回应3:你跟我说有什么用?我又不是你老板。 回应4:我比你更困,更不想上班! 回应5:我曾经也有你这种想法,但后来我又想啊……(随着我的人生阅历增长,然后我开始想啊,其实睡懒觉也有很深的哲理……) 回应6:你睡得太晚了吧,以后试一试早点睡。 回应7:是啊,每天早起确实很辛苦。(在场很多人都举手了)如果是我,我也希望听到这个回应。 其中唯独第7个回应一点信息量都没有的。它说了一句彻头彻尾的,完完全全的废话。而回应1到回应6,每个回应都在从不同的角度提供信息、提供建议、提供帮助,有的很犀利,有的很风趣,有的很睿智,还有的很苦情,但唯独第7个回应是一句废话,即便这句话没有提供任何额外的信息,但是这句话会让我们感到被理解,被支持,让我们感到安慰。 在二人世界中,我们经常会不自主地扮演一个角色,就是从“自我”出发扮演这些角色: 1.我是一个特别见识不凡的人,我会跟你讲道理(老师)即告诉你一些,你没有想到的见识。有些夫妻相处就是这样的模式,丈夫会跟妻子说,“哎,你真的一点都不懂事,我每天苦口婆心地教育你,我都不知道多累”。 2.你的行为我不认同,我要纠正你的那些有问题的想法(警察),比如“老师,我孩子有这样的想法,你觉得他有没有什么问题?”他希望你能扮演一个警察的角色。 3.我应该给他/她多一点温暖(居委会大妈),比如说,啊,这个世界真的好辛苦。 4.好玩!有意思,他/她的故事让我感兴趣(记者) 5.我来帮他/她来摆平这个问题(管家)。有很多男女朋友相处的过程中,男生经常想当管家的角色。他特别希望帮女生解决问题。 比如,女朋友说,“我想睡懒觉,不想上班。”然后男生就说,“好,你不要上班了,我以后养你。”其实女朋友未必想听的是这句话,她只是抱怨一下。 6.我要保护好我自己(敌人)。只要两个人在对话,不管别人说什么,我都觉得这句话是在批评我。所以,我一定要把自己保护好。
杨蓉
本质的东西用肉眼看不见 只有用心,才能看清 --- 小王子
张洪霞
愤怒和开心、悲伤一样,是一种与生俱来的基本情绪,当愤怒发生的时候,有的人会对外输出,指向外界的人和事,而有的人对内输出,指向自己,对自己攻击,自责、内疚。为什么会把愤怒变成自责、内疚呢?因为在这样类型的人的经历中,自己的愤怒是不被允许发生的,或者是愤怒发生后,结果变得更糟糕,自己无法承担。
黄小帅
每个人都随身携带着自己的早期环境, 是人在成长过程中, 内化的养育者对待自己的方式, 形成的内在客体关系。 长大后,内在客体关系就像滤镜一样, 影响人们看到的现实和应对现实的方式。 你生命的前半辈子或许属于别人, 活在别人的认为里, 那请把后半辈子还给你自己, 去追随你内在的声音。
侯智慧
“自我”是观念和情绪的混合物。“自我”的消融,在观念上要做减法,“损之又损”,以至于“无”;情绪上要尽量做到“敏”而不“感”,即让生命处于空灵状态。“自我”因修行而消融,生命因觉悟而开放。让鲜活的生命自然沐浴在宇宙能量的霞光之中,自然就会充满智慧、慈悲和力量。
你来说说自己想法吧