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无能感和被抛弃感,是每个人潜意识当中共性的部分,这部分创

王静
无能感和被抛弃感,是每个人潜意识当中共性的部分,这部分创伤,从我们脱离母体的那一刻便开始形成,被分娩的那一瞬间,我们从一个熟悉温暖的好环境,来到了另一个陌生的环境,这个陌生的环境,给我的眼睛,耳朵,皮肤带来的都是痛苦的刺激,随着这一切环境的完全改变,我开始明白过来,我已经被原来的好师姐给彻底抛弃了,我要回到我原来的好世界中! 可是除了努力的摆动四肢和啼哭以外,我什么也做不了,在这个阶段,除了对我无能的再次确认,个体也开始对被抛弃有了认知,并产生随之而来的被抛弃感,因此在个体后来的人生经历中,每一次和亲密关系或是归属团体的剥落,都会让我们本名的产生被抛弃的痛苦感,对丧失的旧关系的不甘心,以及对修复旧有关系的渴望,而由于出生的经验,把以我无能为核心的自恋创伤,同以被抛弃为核心的关系丧失感打包在一起,使使得在人类的潜意识中有这样的一种自然倾向——如果我丧失了关系,或是被人抛弃,我就是一个失败者和无能者。

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相关回答
史冬英
愤怒是最常见不过的情绪了,其中有一个原因非常重要,就是主观恶意。 举个例子。 你上班到公司,你看见同事小A朝你迎面走了过来,你本来都准备好跟对方打招呼了,却发现小A居然直接就和你擦肩而过了,完全没有理你! 这时你就会感到生气——他有什么了不起的?看不起谁呢?! 你看,这就是主观恶意,它的逻辑是: 1、我认为/期待你……(小A会跟我礼貌地打招呼); 2、你可以轻松地完成这些事情/行为; 3、但你没有那么做; 4、你是故意这样的,是针对我的; 5、所以我应该很生气。 那么这个逻辑有问题吗?当然有。 1、你认为对方可以如何,但他真的可以吗?不一定吧。 2、你觉得对方是故意,但他真的是吗?也不一定吧。比如我们常用的理由——他就是看不起我,人家为什么要看不起你呢?看不起你对人家有什么好处呢? 所以事实是什么呢?事实是别人根本没有那么“坏”,这个是你自己主观想象出来的,而你之所以会这么想,是因为你内心的投射,你对自己有很多“坏”的评判,所以你就会天然地认为别人一定也是这么看待你的。 那要如何正确处理这个问题呢?很简单,用实践代替想象,用真实验证想法。当你生气时,不妨真诚而坦白地告诉对方,比如你早上迎面过来都没理我,我当时可生气了。那么对方可能会告诉你,我真的没注意到你,我记得那会我正着急下楼挪车……如果是这样,你还会生气吗?

你来说说自己想法吧