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长期被焦虑困扰的人,都有一个惊人的共同点:他们坚信凡事必
尤四海
长期被焦虑困扰的人,都有一个惊人的共同点:他们坚信凡事必有“正确答案”,而自己必须找到它。
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焦虑怎么办
相关回答
代宁
当一个人意识到净化圈子的重要性,那么他的人生才真正意义上变得自由且真实,而这样的状态下人也才会离自己越来越近,知道自己想要的和不想要的,也由此达到了幸福、舒适的状态。
刘静
快乐是因为有朋友,幸福是因为有健康,牵挂是因为有情谊,问候是因为有思念,祝新的一天,顺心如意!平安健康!
田丽
情绪是你忠实的信使,它告诉你你的需求和感受,你的悲伤、恐惧和未被满足的需要。所以,不要再指责和压抑情绪。要允许和接纳它,抱抱它,和它待一会儿。
冯二玲
所谓臣服, 是完全尊重自己的身心, 让它自然的放松和表达。 如果感觉身体很累, 你完全可以倒头大睡。 如果感觉心灵疲惫, 你完全可以为自己创造安慰。 爱自己,不是一味的证明我是打不死的小强。 而是,我真实的告诉你我的悲伤,我的脆弱,我的难过。 我真实的告诉你我需要什么,我希望你能怎么做才不会伤到我。 真实表达出来的,是疗愈。 用力证明自己的,是攻击。
贾莉
你得先让自己好起来 生活才会好起来 #周末快乐
徐逸帆
在情绪低落、对生活感觉无所适从的时候,不妨扫扫地、整理整理衣柜,或者收拾下厨房,看着在自己的双手下,混乱重新变得有秩序,有助于让我们对生活重新充满掌控感
你来说说自己想法吧