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与你相伴成长

王慧芬

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郭玉玲

家长真正能够掌控的只有一个东西，就是自己的情绪和反应。当孩子出现了一些问题、状况，事情发生了，此时你的情绪和反应才是你影响圈里可以自己掌控的东西。但是我们往往不掌控自己的情绪和反应，我们放纵自己的情绪跟反应，而希望掌控那个掌控不了的东西，这就是痛苦的来源。

周文平

李雪《当我遇见一个人》一书中，“孩子与社会的关系就是与父母关系的投影”这一章，详细介绍了如何培养一个富足的孩子。书中提到，孩子最初对世界的认知和互动模式，往往源于与父母的相处——父母给予的安全感、接纳与尊重，会内化为孩子面对外界的底气。当孩子在家庭中被允许自由表达、需求被恰当回应，他们会带着这份“内在富足”走向社会，更懂得如何建立健康的关系，也更有能力应对挑战，这种由亲子关系延伸出的力量，正是“富足”的核心来源。可见，培养富足的孩子从不是靠物质的堆砌，而是父母用理解与爱搭建起温暖的亲子联结。当家庭成为孩子内心的“安全基地”，他们自然能带着这份富足，从容地走向更广阔的世界，与社会形成良性的互动。

任金苗

伤口，正是光可以照进来的地方

谷振强

我们的世界, 是由我们的意识念头创造的,我们是我们自己人生的主人。

田大朋

身体是承道之器，是灵魂安放的房子。没有健康的身体，修道就修不出来。精气神都没有，无法入定。定能生智慧。所以古人才讲，只修性不修命，此是修行一大病。肺气足人就不焦虑肾气足人就不恐惧肝气足人就不畏缩脾气足人就不乱想心气足人就宠辱不惊什么是高人，高人就是身体能量强大的人。张至顺道长曾说，一个人还在生病，还在吃药，他说他有道，这只是口头上的道，不是真的得道了，真的得道之人，是绝对健康的。是承道之器，是灵魂安放的房子。没有健康的身体，修道就修不出来。精气神都没有，无法入定。定能生智慧。所以古人才讲，只修性不修命，此是修行一大病。肺气足人就不焦虑肾气足人就不恐惧肝气足人就不畏缩脾气足人就不乱想心气足人就宠辱不惊什么是高人，高人就是身体能量强大的人。张至顺道长曾说，一个人还在生病，还在吃药，他说他有道，这只是口头上的道，不是真的得道了，真的得道之人，是绝对健康的。

赵莎莎

你可以给自己安排一个正念日。什么叫正念日呢？一周里面找出一天的时间来，这一天要时刻提醒自己保持正念，起床的时候告诉自己，今天是我的正念日，我要能够感受到我在起床，洗脸的时候知道我此刻在洗脸，吃饭的时候知道我此刻在吃饭。你可以生气，生气的时候要知道自己此刻在生气。怎么样能够让自己以最快的速度不生气？知道自己生气的那个人就能不生气。当你生气的时候，你能够站出来看着自己说，我此刻又在生气了，当你盯着自己说我此刻又在生气了的时候，那个生气的人就不生气了。如果没有观察者，你任由自己生气的情绪带动着你去生气，你就永远停不下来。你必须要能够面对自己的痛苦，而且除了面对之外，还要照顾它们。我们的负面情绪和我们的正面情绪一样，都是需要我们照顾的情绪，都是我们人生的一部分。你能够好好地照顾你的负面情绪，就像照顾一个孩子一样，这个负面情绪就会慢慢的越来越懂事，它会跟你和平相处。而当你出现负面情绪的时候，你往往想要压制它，跟它吵架；或者被它控制，要跟它打架；然后忍住不发火。憋着会憋出病来的。你要关照他，说我又生气了，我又嫉妒了，我又贪着了。

你来说说自己想法吧