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与你相伴成长

王慧芬

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王彤

做决定前，总忍不住要问一圈朋友的意见；别人的一个负面评价，就能让你怀疑自己一整天；为了维持关系，常常不自觉地委屈自己、迎合对方…… 这并非因为你“不够好”，而可能是一种“假性独立”。我们很多人，努力装出一副成熟坚强的样子，内心却住着一个渴望被认可、害怕被抛弃的孩子。这种状态，源于心理学家温尼科特所说的“虚假自体”——我们用一个顺从的、满足他人期待的“假我”，掩盖了那个真实却脆弱的“真我”。真正的独立自主，不是孤立自己，而是与内心建立深刻的连接。它意味着： · 你能在别人的声音中，清晰地听见自己的心声。 · 你能在感到不安时，稳稳地接住自己的情绪。 · 你能为自己的选择负责，无论结果如何，都认可自己的价值。这需要一个过程，需要你勇敢地看向自己的内在，去理解、去接纳那个被忽视已久的真实自我。如果你感到这条路有些孤单，我愿意陪你走一段。作为擅长自我成长与人格完善的咨询师，我所能提供的，是一个安全且不被评判的空间。在这里，我们可以一同探索你内在的力量，帮助你构建稳固的自我内核，让你能够更自信、更自在地活出你自己。当你开始真正为自己而立，整个世界才会如你所是。

张万青

我们说“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，并不能在庐山里面摆脱庐山。首先需要先看见庐山，看见自己的内在的反应模式——即认知、情绪情感、行为模式组成的人格系统。根据73855定律，意识思考只占7%，更多的信息都储存在潜意识里面。需要跟潜意识连接，才能彻底改变自己的反应模式，就像换衣服一样，更换一套舒适自在的反应模式，情绪困扰随之消失，自在自由通透。

崔相红

世间最大的力量，不是智力，不是才华，不是关系，不是地位，不是财产，是相信。当你相信：一切的不如意都有上苍的美意；当你相信你有足够来自上天的智慧、力量、和爱伴你度过艰难，抵达宁静和谐，你就不会因惶恐而乱了阵脚，不知所从。当你相信：自己在每一个时刻都想为自己做最好的决定；过去的决定也都是基于我们彼时彼刻的能力、资源、智慧、信息、和所处环境做出的最好决定。没人可以预测未来，我们只能在当下做最好的自己。只有这样，你才会在镇定中做对的事情，逢难化吉。#人生感悟#

李风锐

你每天努力生活，努力工作，但总感觉在被别人支使、为别人而活…… 你拼尽全力、努力奔跑，虽然有点慢，有点累，但你觉得总有一天会到达终点…… 然而有一天，你发现，终点竟然只是一片荒地，你突然觉得很没意思，似乎一切都失去了意义…… （ps: 这是电视剧《新闻女王》里小薇濒临崩溃时在海边的一段控诉，不知道有多少人在经历着和她一样的心境。小薇的幻想里，文姐对她说了一段话。虽然是幻想，但感觉是导演的拍摄手法，通过幻想来点题）

实在太喜欢这段台词，很受触动，所以自己截图做成拼接，分享给我的朋友和我的来访……

罗丹

看了一部电影《生无可恋的奥托》，想起了生活里那些被贴上“难搞”标签的人们都有很可爱的一面（当然“可爱”的人也有“难搞”的一面）。如果我们不带觉察地选择相信“这个人难搞”，那么看这个人的视角就倾向于搜集“难搞”的证据，也阻碍了我们看见生命的完整性。敢于转化视角的人是需要勇气的，就像电影里玛丽索正要吃闭门羹的时候，把一只脚卡在门缝里，向奥托发起灵魂拷问，由衷赞叹凡人的勇气之路带给生命/团体/社区转化的可能。

杨晓梦

你来说说自己想法吧