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周末不仅是身体的休息,更是心灵的整理时间。放下“应该”,
阮航
周末不仅是身体的休息,更是心灵的整理时间。放下“应该”,去做一件纯粹让自己感到滋养的小事。祝您周末舒心。
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徐宁
当情绪波动时,记录:事件→想法→情绪→身体反应→后续行动。
朱丽娜
当你看见河,你已在河之外, 当你看见山,你已在山之外, 当你看见自己的任何情绪, 你已在情绪之外。
庞爱姣
当一件消极的事情发生时,通常有两种应对策略,一种是关注问题的策略,一种是关注情绪的策略 前者是指直接处理压力的来源,后者是指处理因压力而产生的情绪 如果我们能灵活运用这两种策略时,就能调整好自己的状态了
王杉平
情绪优先于逻辑。先处理对方的感受,再讨论问题本身。#共情原则
孙三丽
你的内在世界决定了你的外在世界,如果你认定自己不够好,你就会把这个想法合理化,并且创造出那个“不够”的现实状况。 相反地,如果你相信自己是丰盛富足的,你也会把那个信念合理化,并且创造出丰盛富足。为什么?因为“丰盛”会变成你的根源,自然而然成为你的生活方式。
王倩倩
一个人如果表现很出色,就会为自己赢得更多的机会和资源,从而更容易取得更大的成就和进步。 就像滚雪球一样,一开始只是一个小小的雪球,但是随着雪越来越多,它就会越滚越大,最终变成一个巨大的雪球。
你来说说自己想法吧