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与你相伴成长

记录下引发情绪的事情，自己当时自己是怎么想的，有什么感受

王红丽

记录下引发情绪的事情，自己当时自己是怎么想的，有什么感受，是如何处理这些事情的。坚持一个月，会有意想不到的收获。

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相关回答

王倩倩

允许自己出错允许自己偶尔断电然后带着遗憾拼命绽放

吕丹

要更好地掌控自己的人生，可以尝试觉察潜意识，通过与内心深处对话，塑造积极的潜意识，形成有利于自身生存发展的“自动化思维”，从而做出更合理的行为与决策。但由于潜意识隐藏较深且被一些社会习惯保护着，识别和改变它并非易事，需要不断地自我觉察和努力。

张翠香

婚姻是两个成年人之间的事，但我们内在都有一个没有长大的小孩。。所以，婚姻成功的前提或许就是让内在的那个小孩长大，然后有能力去爱，有能力接受爱。。而不只是相互填补，相互依赖。。

史冬英

对有些人来说，承认自己不被爱是非常困难的。比如在恋爱中明明很不舒服，但依然会为对方找理由，好像对方不那么爱自己是因为自己不够好。其实他们的逻辑是，对方不是不爱我，而是我不好，反过来，如果我足够好了，对方一定会爱我。那么为什么对这些人来说，被爱是如此重要，以至于宁愿受苦，也要臆想自己会被爱呢？其背后，往往是很深的内在信念：第一，如果没人爱我，我就毫无价值，所以，你不可以不爱我。第二，我是全能的，只要我努力，我一定能让你爱我。但事实是，没有人可以让所有人都爱自己，这个人不爱你，肯定还有其他人爱你，即便你没有找到那个爱你的人，也不能说明你就是不好的，相反，真正的爱从来不是因为你有多好！真正的爱是一种融合，就像油不溶于水，无论如何，结果都是这样，但油可以毫不费力地融入酒精。所以爱就是一种互相匹配的感觉，没有就是没有，与其努力地缘木求鱼，不如海阔天空，承认自己有时候确实是不被爱的，才能有勇气和智慧找到真正爱自己的人。

李春娣

一个人遇到事情、心情难受的时候，最深层的心理需求：是能够有人去倾诉、能够被人理解、被人懂。而不是被人评判、说大道理，什么你要坚强、你要看开之类废话。人生的孤独往往就在这里，你的至亲好友，虽然他们很爱你很关心你，但却不懂你。只有经过系统专业的心理学技能的训练，才能够真正体会他人内心，运用心理学技能，去帮助他人疏导情绪、探索自我、获得成长！

王倩倩

你来说说自己想法吧