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不是你的能力,决定了你的命运; 而是你的决定,改变了你的
傅益红
不是你的能力,决定了你的命运; 而是你的决定,改变了你的命运。 想,都是问题, 做,才有答案。 舞台再大,你不敢上去,永远只是观众。 想到,做到,才是王道。 生活,该有一些阳光,有些自由, 还有一些花朵。 人生不是靠心情活着,而是靠心态去生活。 调整好心态看生活,处处都是阳光。 心小事就大,心大事就小。 你的心态有多好,命运就有多好。
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压力太大怎么办
相关回答
傅益红
心理学不是让你变得完美, 而是让你学会与那些‘不够好’的部分温柔共存。 今天也是努力自我松绑的一天。
李有军
1、与父母直接沟通,这是最好的方式,也是一个成年人该有的姿态。你可以在适当的时候把沉积在心里多年的感受告诉父母,也可以讲一讲哪些事情让你记忆至今,以及他们对你产生的影响。当你尝试着将那些伤心、不快和难过的情绪释放出来后就会感觉轻松了很多,与此同时,父母也敞开了心扉。通过沟通,你可能会看到你原本没曾了解的事实;原来父母也有愧疚和自责积攒在心头。这是一次你们放下嫌隙,真实面对彼此的机会,所以,如果你愿意去改变自己,那么跟父母进行有效的沟通是绕不开的一步。 2、有的放矢,聚焦当下,不痴缠过去 。比如你潜意识里学习了原生家庭中父母的不良相处方式,那么你要做的就是总结出这种相处方式可能造成的问题和隐患并加以调整。如果你之前学到的是打压和贬损,那么现在你应该避免给对方负性评价,而是多用鼓励和赞扬的沟通方式。聚焦于当下问题解决的过程,不但有助于修通过去,而且也说明你有能力把过去的影响控制在一定范围内并可以加以改善。当下次遇到可能被原生家庭影响的问题时,你就可以用正念去观照当下,而不是把精力全部投放在过去了,由此可见,聚焦于解决眼下暴露的问题,才更具有现实意义。 3、重构你过去的故事。简单地说就是如何说出你的故事。当我们总在讲悲伤的故事时,我们的情绪和态度都会被悲伤渲染,而这个悲伤的故事并不一定是你生活的真相,因为我们在讲述任何一件事的时候,都会主观的加入自己的感受和想法,有时还会在潜意识里扭曲一些事实。殊不知,当你总是念叨过去不够完满,家庭不够幸福,父母不够慈爱的时候,你给自己书写的就是一个负面的故事,而这个故事里丝毫没有提及你从中汲取的养分和积极的成长。这时候你可以尝试着更全面的去重构你的过去。比如你可以试试问问自己,真的没有一点正面的东西存在吗?还是你选择了用消极压抑积极的存在呢?即便你在回顾过去的时候真的没有一点正面和值得肯定的部分,你还可以思考一个问题:这么艰难的过去,看起来满满的都是悲伤和不如意,你是怎么成长的?这个问题能让你看清自己,能让你意识到生命中曾经有过的、积极的东西,因为在糟糕的成长环境中你依然能长大走到现在,你的身上一定存在着内在能量,或者在其他层面上具备解决问题的资源。所以当你尝试着把故事的主题换成你曾经的努力,或者是你内在的知识和力量上,就能帮你自我引导走出困境。
冯霄九
这个世界,会发生的事情,就一定会发生。要学会让一切都尽情地发生,要从更多的角度,带着更丰富的意识,去享受人生中的这些发生,去接受并热爱这样的发生。但凡自己觉得不该发生的事,不过是在自己的认知以外的事;不过是在自己能够接纳的胸怀之外的事;不过是在自己爱的能力之外的事。人要想让自己活得像天地万物那么美好和开阔,就得去接纳天地之间所有发生的事。这个世界是完整的,无论你接不接受,任何一种人,任何一件事,任何一种存在,都是这个完整世界的组成部分。从心理学的角度来说,你接受不了的事物,恰好就是自己心理上的缺陷,认知上的缺陷。
高翔
总有人问,生命如此苦难重重,活得意义究竟是什么? 老实讲,这个问题,我不知道。 我知道的是,你当然可以选择如何度过这一生。但请你记住,你的身体和心灵,它是一次性的。 在你还没有察觉的时候,你的心已经负累累累,你的身体,总有一天,它也会失去原本的魅力。 在这一天到来之前,你所经历的痛苦,悲伤,如果你只想着遗忘和抹杀,那么你遗忘和抹杀的内容里,也包括此时的快乐。
张俊霞
婚姻是一个探险的过程,两个人一起生活,不经意间就让对方不舒服,冲突在所难免。冲突固然会让两个人难受和痛苦,但是冲突也是一个开始,一个帮助夫妻双方去理解彼此的需要的开始。同时,夫妻冲突也是宝藏,没有冲突就没有机会深刻理解彼此。
马松强
同是白骨精 悟空要打 八戒想撩 唐僧要保 原来真相这东西 从来都藏在 各自的眼里 职责,欲望,执念 不过是我们向死而生的痴望!!
你来说说自己想法吧