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不需要灭掉焦虑~而是学会跟焦虑和平共处不去处理情绪，

吴云

不需要灭掉焦虑~而是学会跟焦虑和平共处不去处理情绪，就做不了事，做不了事，就会一直被关系中的问题所牵绊，不能处理核心问题，就会陷入痛苦僵局…… 然后形成低能量的闭环~ 我们需要做的，不是彻底根除焦虑，而是带着焦虑，去做事~

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焦虑怎么办

相关回答

孔德雪

每个生命都有自己的执着，这份执着来源于祖先的传承，来源于原生家庭的经历，需要给自己一些时间看到那深厚的执着，了解它，理解它，疏通它。

刘淑珍

1.在面对感情问题时，懂得安抚自己，不自我否定.

2.会恰当处理自己的需求，自信有力量，不过度依赖另一半.

3.会巧妙地“改变”对方，不委屈自己，用有效的方法让对方满足自己.

那晓旭

人与人之间，交流的从来不是说话的内容和道理，而是彼此的情绪和态度。所以：你说什么不重要，怎么说很重要。

田大朋

免费帮助别人，就是在慢慢的培养仇人，等价交换，才是社会交际的长久之道。

刘丽鹃

你如果/缓缓举起手举到顶/再突然张开五指那么恭喜你你刚刚给自己放了个烟花

杜继锋

春节马上就要到了，很多人会走亲访友，在互相拜年的时候，很多熟悉或者不熟悉的亲戚见了别人家的孩子就会关切的问:今年考了多少分儿啊？考了多少名啊？表面上看这好像是在关心孩子，是为了孩子好，其实这样的问法对孩子没有一点好处。在现在社会内卷这么严重的时候，很少有孩子对自己的成绩是非常满意的。所以大人貌似很关心的这么一问，孩子往往会感觉到很挫败，本来挺高兴的，心情也会变得沮丧。如果你要问这些大人们，你为什么要问孩子考了多少分呢？这些大人可能会说，我就那么随口一问吧，孩子如果觉得考试成绩不好，不想说，那也不一定非要说呀。我们也经常看到这样的情况，大人问过孩子的成绩后，孩子本来满心欢喜的给大人说自己考试成绩的时候，大人们却转头去说其他的事情了，根本无视孩子的回答。这也会感觉让孩子感觉自己被忽视，感觉到自己并不重要。尤其不要把自己的孩子和别人家的孩子去比较。如果自己家孩子的成绩好，然后问别人家孩子的成绩，那就有可能是在炫耀，让别人不舒服。如果自己家孩子的成绩不太好，问别人家孩子的成绩，然后训斥自己家的孩子要向别人学习，这会让孩子更失去了信心，感觉到自尊心受到了挫败，以后学习更没有动力。所以情商高的人看到别人家的孩子，都不会问，你考了多少分儿，在班里多少名啊。他们会夸，这个孩子又长高了，越来越漂亮了，越来越帅气啦！春节就是开心玩耍的时候，那就说一些大家都高兴的话题吧。春节马上就要到了，请一定管住自己的嘴，不要问小朋友，你考了多少分儿？你考了多少名？

你来说说自己想法吧