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每个人的生活中,都难免会遇到一些烦恼和压力。放下“内耗”
宗阳
每个人的生活中,都难免会遇到一些烦恼和压力。放下“内耗”,学会释怀,错过的别再不舍,拥有的好好珍惜,才能微笑着向前走。 人生宝贵,要把时间花在美好的事物上。放下心中压力,从容过好每一天,当你带着洒脱的心态一路向前,美好的生活自然会向你奔赴而来。
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张晓华
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吴倩
不要事事都想咬紧牙关挺过去,只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度,日复一日地坚持积累。 只有这样,你才能在事情“有点麻烦,不知该怎么办”的时候,依靠健康的状态,在关键时候做出正确判断。 人在身体健康、精神饱满的状态下,接受具有一定挑战性的工作,成功的可能性更大;反之亦然。所以,在身心疲惫时,尽量不要给自己增加额外的负担。 在这个物质极大丰富的和平时代,很多人因睡眠不足或极端饮食而引发健康问题。 其实,保持良好的睡眠、均衡饮食以及调整身心,这才是一切的源泉。 好吃的东西适量吃,饭食、蔬菜、酒也要适量。只有把握好适量这个度,“还想吃”“还想喝”的欲求就会降低。 一定要珍惜自己的身体,因为身体第一,工作其次。
刘艳红
当 “随便” 成了脱口而出的习惯,或许你的真实需求正在悄然“隐身”。 那些藏在“没关系”背后的委屈,都值得被看见、被倾听。 今天,把选择权,稳稳地交回自己手中。
石萍
幸福的核心,是温暖的关系。 关系的核心,是稳定的情绪。 稳定的情绪的核心是被听到、被看到、被爱。 被听到、被看到、被爱的核心是被自己听到、被自己看到、被自己理解和支持。 ——海蓝博士
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每天我们都和无数的人擦身而过 我们并不记得他们是谁在做着什么 每天我们也被无数的人擦身而过 他们也并不会记得我们是谁做了什么 所以就算出丑了就算犯错了 也不用担心别人会怎么看怎么说 每个人都在自己的世界里忙碌着
宗阳
生活中,有些人总是苦恼于无法对他人说“不”,很难拒绝别人,结果不但事情没做好,还陷入了“精神内耗”。 不敢提出合理需求、不敢拒绝他人、总想迎合所有人,根本原因可能在于缺乏自信心,需要在别人的看法中确定自己的价值和存在。 其实,你不必让所有人都喜欢你,更不必迎合所有人,因为靠迎合的关系本身就不长久。而真正值得交往的人,是靠共性吸引的。一个人只有先懂得尊重自己感受,先诚实地面对自己,世界才会给予你更多的理解、尊重和爱。
你来说说自己想法吧