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不要回应那些恶意能量，让他随时间流逝，回应就是与之纠缠，

王倩倩

不要回应那些恶意能量，让他随时间流逝，回应就是与之纠缠，纠缠就会受其损耗……

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魏颖

失眠不是睡眠的敌人，而是你身体最诚实的信使。翻来覆去的夜晚，其实是身体在提醒你——有些白天的情绪还没好好告别。与其强迫自己"必须睡着"，不如听听内在需要什么。如果你长期被失眠困扰，心理咨询能帮你读懂身体的信号。我们一起找到那些被忽略的压力源，让入睡不再是一场战斗。

那晓旭

你接纳什么，什么就会消失你反对什么，什么就会存在如果你不明白你的敌人，就是你自己你会用所有的时间、精力去改变他人结果一无所得

胡周琴

“你眼中的别人，才是你自己” 这一奇妙现象，在心理学领域被称为 “投射”，即我们会在无意识中将自己内在的特质、情感以及动机归结到他人身上。心理学家卡尔·荣格说：“认识你自己的最好方式，不是沉思默想，而是认真对待你在他人身上看到的一切。” “你眼中的你，不是你自己；别人眼中的你，也不是你自己；你眼中的别人，才是你自己。” 这句看似充满矛盾的话语，实则揭示了人类自我认知领域中极为深刻的真相。

祖纪红

卢梭曾经说过:“你知道用什么方法可以使你的孩子不幸吗？这个方法就是百依百顺。”父母对孩子的过分娇纵。百依百顺只会产生强烈的负面效应。无微不至的关怀，只能是让你的孩子一次次的与能磨练他成长的艰苦，失败挫折失之交臂，使得他们缺乏面对挫折并战胜挫折的勇气和经验。一旦遭受挫折便会无所适从。一蹶不振。巴尔扎克说过:苦难对于人生是一块垫脚石。对于能干的人是一笔财富。对于弱者是万丈深渊。一个人受不了委屈，经不起挫折，害怕困难，是不可能面对未来竞争激烈的大千世界的。

张凤琴

纽约大学神经科学教授Wendy A. Suzuki曾说过自己的经历。有段时间，她一直待在黑暗的房间里，每天什么也不做。有次参加泛舟之旅，她发现自己思维跟不上大家，力量也是最弱的那个，心中备受打击。自那以后，她决心寻求改变，先后尝试了自由搏击、跳舞、瑜伽等多项运动。这让她不仅身体素质增强了，专注力、记忆力也比以前更好，写起东西来也更顺畅。此后，她开始研究运动和大脑的联系，结果发现：只要很单纯地去动你的身体，就能对你的大脑产生立即、持久的益处，并能持续一生。人的身体就像个水潭，如果不运动，各个器官都会阻滞变糟。但动起来，就会产生流动的能量，给大脑带来源源不断的滋养。美国心脏学会（AHA）建议成年人的运动准则：每周应保证有5天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，共150分钟；或每周保证有3天进行至少25分钟的高强度有氧运动，共75分钟；以及每周保证最少2天进行中至高强度肌肉伸展锻炼。刚开始运动也许很难达标，但只要你动起来，你就能感到神清气爽。挑选几个喜欢的项目长期坚持，你就一定能拥有强健的大脑，掌控自己的人生。

李婉丽

你来说说自己想法吧