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与你相伴成长

当一个不快情绪升起时，可以不去对抗，而是顺其自然，只将精

王红梅

当一个不快情绪升起时，可以不去对抗，而是顺其自然，只将精力投放在更加有价值的事情上。——《幸福的陷阱》

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个人成长

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贾志侠

养育孩子的路上，我们总盼着孩子能自信坦荡、落落大方，能勇敢表达自己，能从容面对生活的一切。孩子的自信，不是天生的，而是父母用爱和肯定一点点滋养出来的；孩子的底气，从来都不是凭空而来的，而是父母用接纳和尊重慢慢积攒起来的。为人父母，我们不必苛求孩子完美，不必逼着孩子优秀，只需在孩子说“我不行”时，告诉他“你可以，爸爸妈妈相信你”；在孩子说“都怪我”时，告诉他“不是你的错，你不必事事自责”；在孩子说“随便吧”时，告诉他“你的想法很重要，勇敢说出来”；在孩子说“别人都比我好”时，告诉他“你很好，你值得被好好爱着”。你的一句肯定，能帮孩子驱散内心的自我否定；你的一份接纳，能帮孩子找回遗失的自我价值；你的一份温暖，能帮孩子慢慢走出自卑的阴霾。希望每一位父母，都能读懂孩子的心声，用心滋养孩子的成长，让孩子在爱与肯定里，长成自己最喜欢的模样，一生温暖明亮，无惧风雨。

冯二玲

第310天我经常也会在咨询情境中用到类似的话，我会对那些经常对于自己的过去充满懊恼，总觉得过去带给自己很多不幸的来访说：“过去的不幸的确让你很痛苦，但幸好那些痛苦惊醒了你，才使得你有机会重新思考人生，勇敢的做出调整，而不是让你淹没在混沌的生活里迷迷糊的过一生”。有时候我还会给他们加个年龄界定，我会对三十岁的人说，幸好是在你三十岁时就发现了，而不是等到四五十岁，在你少了很多精力的时候。我也会对四十多岁的人说，幸好是在四十岁时就发现了，而不是在六七十岁，少了很多拼搏和改变机会的年纪。当然，我也曾对我的一个六十五岁的来访者说过，幸好你是在这个年纪发现了，让你对生命有了更为丰富的解读，而不是像很多人直到生命结束时，都没能真实的存在过。当然，这些话并不是呈现咨询师的油滑，而是在每一个个体咨询特定的情感状态下，让他们更为真实的看到自己所处资源的重要性和价值，才更能支持他们立足当下和珍惜当下。 ---亚隆

那晓旭

对外界敏感的人，有时体验不到自己负面的情绪，是因为负面情绪曾被重要的人拒绝和排斥。为了让幼时重要的人接受自己，敏感者学会了掩埋深藏丰富的情绪并渐渐变成了习惯，甚至在情绪还未体验到之前，就被埋藏掉。

王慧芬

热爱生活，热爱生命，发现生活中的美好，

邓韬

支撑每一份痛苦的都是曾经的幸福，就像每一份幸福背后必然由痛苦支撑，曾经拥有和此刻拥有都只是“在路上”的某一个瞬间。

张东霞

在感情和婚姻里面，男人永远在吵“你对不对”，而女人永远在吵“你好不好”。对不对与好不好，一个是理一个是情，本来就是两个轨道，没有交叉点的东西，再怎么吵也不会有结果。最先回头的那个人不一定是犯错的人，最先服软的人一定是爱对方的那个人。学习有效沟通，促进感情亲密，是我们经营感情的必经之路。

你来说说自己想法吧