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对外界敏感的人,有时体验不到自己负面的情绪,是因为负面情
那晓旭
对外界敏感的人,有时体验不到自己负面的情绪,是因为负面情绪曾被重要的人拒绝和排斥。为了让幼时重要的人接受自己,敏感者学会了掩埋深藏丰富的情绪并渐渐变成了习惯,甚至在情绪还未体验到之前,就被埋藏掉。
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冀锐敏
爱情和亲情都是长久的关系,像标题这样的感觉很短暂,时间像个照妖镜一样,你能想象把一个人拉在眼皮底下,长时间地审视,她或者他还能够坦然完美吗? 所以在亲密关系中,需要一些敬畏之心,需要一些学生的心态。
石萍
如果你的自我价值需要通过另一个人来实现,那这个人内心是会抗拒你的。就像父母反感子女睡懒觉,觉得耽误吃早饭,其实少吃一顿早饭并不影响健康,但这类父母退休后的价值主要体现在一日三餐,子女拒绝的那顿早餐,其实是父母的价值需求。因此,一切借由他人而获得的价值感,往往最终会反向一刀刺伤你。
陈清红
早年不被父母认可的孩子认为:只有更高的成就才能体现自己的价值,然而即使实现了一个又一个的高目标,内心还是觉得自己不够好,不敢承认那是自己的成绩,她认为只是因为运气或者巧合。陷入“追求”和“否认”的扭曲中,焦虑、自卑、沮丧甚至抑郁。还有一种情形是完全放弃自己,她们认为自己反正什么都做不好,干脆什么都不尝试了。但实际上,我们都知道马斯洛的需要层次理论,人都有自我成就的需求,她们渴望自己能做好,但早年体验是父母总是不满意,因为害怕失败而不敢尝试,压抑、痛苦,在想要改变与不相信能改变之间不停徘徊,蹉跎岁月。
李娟丽
光与影,让我们每个人看到了不一样的风景。这个世界原本是一样的,一切不同取决于看待世界的眼光。
那晓旭
《遇见自己》 有人喜欢你, 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质, 跟你无关, 你淡然面对,并做回自己; 有人讨厌你, 那是他在你身上 投射到他排斥的自己, 跟你无关, 你坦然面对,并做好自己; 有人欣赏你, 那是他透过你 碰撞了内在的自己, 跟你无关, 你欣然面对,并平静做自己! 世界上没有无缘无故的 相遇或者离开, 爱或者怨恨, 都只是,遇见了自己!
张凤琴
流动,包括无意识地访问社交软件,指的是在没有意识的情况下快速浏览内容,以暂时缓解精神压力,它是现代世界中出现的一种独特现象。 为什么流动是一种防御机制? 首先,流动是无意识地表现。 一个人拿起手中的智能手机,打开应用程序,开始滑动屏幕上的内容。虽然每一步滑动看起来都是目标导向的行为,但实际上并不是。人们知道他们手里有智能手机,但并没有“我必须拿起手机”的意图。他们只是摸瑟摸瑟,打开软件,但没有想过“我现在要打开这个软件”。有时人们会意识到自己在做什么,然而,大多数情况下,如果流动没有被外部刺激打断,他们会继续流动。 我在身边的人身上观察到的另一个特征是,当人们感到痛苦时,他们会表现出心流。例如,当他们的大脑忙于当前关注的东西,他们不想被迫做一些事情时,比如学习或做作业,或者他们感到痛苦,不明白痛苦的来源时,他们就会去流动。换句话说,他们用流动来缓解焦虑。 流动并不提供一个确切的解决方案,它是用来处理特定时刻的焦虑的,是用来舒缓的。当流动被过度使用时,它同样也就不再具有适应性。一个人可能会因为浪费了时间而感到更痛苦,也会干扰人际交往。使用流动来进行防御的人,可能很难融入社会环境。同样,当人们觉得自己不喜欢自己的社交环境时,他们也会拿起手机,开始在社交媒体中流动。 那么,为什么流动是一个明显的防御? 因为流动与其他防御不同。如果我们接受流动是一种神经质级别的防御,我们就可以将它与其他防御机制进行比较。Di Giuseppe等人在他们最近的论文(Di Giuseppe & Perry, 2021)中,提出了防御机制的分层。神经质层面的防御被分为了神经性防御和强迫性防御。我们可以把流动和两种神经性防御比较——置换和反向形成。置换是将一种情感或欲望从实际有关的对象转移到另外一个更不相关的对象。举个例子,当一个人在工作中对他的老板感到生气,回到家,把这种愤怒指向他的伴侣。如果我们将其与流动相比较,这种痛苦并不是来自于外界环境,而是直接指向所使用的设备。人们只是通过这种行为来缓解自己的痛苦,但并没有对手机或快速浏览的内容产生任何感觉或冲动。反向形成是指,表现出一种与所感受到的情感或欲望相反的态度。很明显,流动和它没有相似之处。在更高的层面上,存在着压抑和解离。
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