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与你相伴成长

王慧芬

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赵莎莎

生活里总有种“口是心非”的挑衅：伴侣明明在乎你，却放话“你爱怎样就怎样，我才不管”；朋友想借你东西，明明宝贝得很，偏说“你这玩意儿一般，我要不要都行”；父母担心你加班，开口却是“整天就知道工作，连命都不要了”。或许，你大概率也遇到过这些人：明明想亲近某人，却故意装高冷疏远；担心对方身体，说出口的却是指责；嫉妒别人的成就，表面却要拼命夸赞。其实这些不是真的否定或敌意，而是心理学上常见的心理防御机制。 “反向形成”，简单说就是“心里想的是 A，嘴上却说成相反的 B”。什么是反向形成？反向形成是指，个体内心产生不能被接受的欲望、冲动或情感时，通过表现出完全相反的态度或行为，掩盖真实心理活动，避免内心冲突和焦虑。这个概念由精神分析学派创始人弗洛伊德提出，是心理防御机制的重要一种。心理防御机制核心是缓解心理冲突，而反向形成的特点是“用相反行为掩盖真实想法”。但是要区分反向形成和撒谎哈。撒谎是故意编造虚假信息骗他人，比如没做作业说“做了”；反向形成是自身可能未察觉的心理反应，比如因害羞故意疏远喜欢的人，甚至自己都觉得“我讨厌他”。心理学家安娜·弗洛伊德在《自我与防御机制》中进一步解释，反向形成的关键是“压抑+反向表达”：把不被接受的真实想法压到潜意识，再用相反行为表现，久了甚至会相信这种“反向态度”。生活中例子很多：内心自卑却装得盛气凌人；孩子想获父母关注却故意调皮；职场新人想融入团队却装高冷不说话。其本质是“极端自我保护”——真实想法或情感太脆弱、不被接受，只能用相反的“铠甲”包裹自己，避免受伤。

杨宝英

当我们把各自对婚姻的信念不自觉的往对方身上放，带来的问题就是，如果双方所设定的理想状态有很大的不同，那自然会对婚姻感到失望。你在伴侣身上凭空虚构出来的令人期待的品质，注定要在心里幻灭。一旦对方没有满足我们的需求，我们会容易觉得对方不够爱我们。于是失望，走向孤独。婚姻中只有放下对伴侣的幻想和不切实际的期待，面对并接纳自己和对方最真实的内在，才能使婚姻走得更远。

徐恒

旧的模式不会产生新的结果和体验我们会惯用有经验的方法去应对发生里面有立好的人设、选好的信念、舒适的操作和保守的安全其实应对模式不变经历的事件和结果会不断循环试试新的或完全相反的应对模式一定会有更多新的发现

那晓旭

一个人想要过上什么样的生活，跟自己具备什么样的能力有关。如果你觉得一个能力，获得它非常困难，从而放弃习得它的努力，那么也就意味着你放弃了自己一大类的生活方式。

邢娜

今天刷到一个视频感触很深。视频中两个白发苍苍的老人，一个坐在楼下静看人来人往，一个买菜归来，这时画面中出现了许多年轻人骑着自行车一闪而过的画面。买菜回来的老人问:在干嘛呢？静坐的老人说在等死呢！一段时间过后那个静坐的老人依然坐在楼下等待死亡，而买菜回来老人已经骑上自行车去奔赴他的最后人生。视频最后，一个人走过来问，三爷，干嘛呢？“等死呢！” 当买菜老人的儿子回家看到坐着的那个老人随口问了一句:我爸呢？“找死去了” 当死亡即将降临，是等死还是找死，这是两种人生态度！是选择在找死的路上活的自在潇洒，还是在消极等待中等待死亡的降临！你的答案是什么呢？

金素红

今天做了两场咨询都是与人际关系有关，特别有感触。我们身边所有的人和我们的互动方式都是我们自己教会对方的。如果你感到对方习惯于指责你，控制你，那么你要探索一下，你是如何创造出这样的互动模式的？并学习从这种模式中彻底离开。创造全新的、你想要真正体验的模式。如果你决定留在一段关系中，那么就要会如何与对方沟通，告诉对方你的需要和边界是非常重要的。教会你身边的人如何爱你，是你的责任。

你来说说自己想法吧