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我在倾诉,男人在防御,这怎么解决

半糖慕斯
我在倾诉,男人在防御,这怎么解决

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防御多是担心自己处理不了,也不想被控诉。改变沟通方式,或是换个倾诉对象。

其实每个人都有自己的防御模式,是保护自己的,也许有的防御模式不太适合了,当意识到可以慢慢改变的。

倾诉的内容和他防御的原因有关吗

很好的觉察,看看能否换个不触发防御的倾诉方式?

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