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与你相伴成长

皮格马利翁效应（Pygmalion Effect），也

吴瑶

皮格马利翁效应（Pygmalion Effect），也叫罗森塔尔效应、期待效应，核心是：你对他人/自己的积极期待，会潜移默化影响行为，最终让期待成真（自我实现的预言）。

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张凤琴

2020年值得反思的一段话

杨宝英

真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活，而是精神内耗。它看不见，摸不着，却时时束缚着你，不断消耗你的能量，让你无法专注，体会不到成就，甚至丧失前进的动力。只有远离了精神内耗，人生才能向好的方向发展。

郭朋雅

为避免错误归因，造成孩子的习得性无助，以及为了正确使用归因法，养出更有成就动机的孩子，父母们请记得做到下面几点： 1.不要每次孩子成功时，都只限于夸他们“努力”。比如每次淡漠地说“这都是你努力的结果”“你要再接再厉”，而吝惜夸他们所体现出的能力，这同样会让孩子产生沮丧感，也容易培养孩子的习得性无助。 2.不要每次孩子成功时，大夸“你真聪明”。这种夸奖，会让孩子更注重成绩目标，而不是真的学到了什么，总会倾向于去展示自己有多聪明。若他们对一件事没有把握，比如有可能失败，他们就很容易干脆放弃，因为失败会让他们的“聪明”面临瓦解。对于上述两点，即当孩子成功时，父母恰当的做法是，进行“过程导向”的表扬，即对孩子在寻找和实施好的问题解决策略过程中付出的努力加以赞许，这会让孩子懂得：重要的是对任务的解决，而非展现自己的聪明才智。 3. 不要每次孩子失败，就责怪他们能力不足，而应该强调其努力不够。孩子失败后，给予接纳，尽量避免惩罚和批评，除非孩子的失败对他人造成了影响，那就需要让孩子去承担自己的行为造成的后果。恰当的做法是，强调孩子努力不够，这会使孩子相信自己有足够的能力，通过努力是能做得好的。当下次再面对失败的时候，他们会习惯性地对自己说：我还要再加把劲儿！

傅益红

画在山水间，好似一仙舟，笛声绕山间，恰似美人归。

贾剑

我‮遇们‬到‮所的‬有‮在外‬波澜，其‮都实‬是‮心内‬的一面镜子。内‮摇心‬摆‮定不‬时，外‮便界‬容易兵‮马荒‬乱——一点风吹‮动草‬都‮能可‬被‮大放‬成‮涛惊‬骇浪，琐‮缠事‬身像解‮开不‬的线团。可‮内当‬心‮够足‬笃定、能‮稳量‬如‮石磐‬时，那‮曾些‬让你焦‮的虑‬琐碎，会突‮变然‬成不值一提‮尘的‬埃。原来‮正真‬的强大，从‮不来‬是‮抗对‬外‮的界‬纷扰，而‮先是‬稳‮自住‬己‮内的‬核。把上面这段文字起个名称

韩仁杰

在生活中，如果我们经常感到抱怨、恐惧、不满等等负面情绪，时不时就会陷入严重的内耗，心灵由此受到严重的创伤。那就该拿出自己的勇气，好好的把自己重养一遍，从根本上去改变它，然后按自己喜欢的方式生活。看见自己的伤治愈自己的痛，才能唤醒内在的力量。重养一遍自己，并非简简单单的吃好、喝好、睡好、玩好，而是先要去挖掘那个给你带来伤痛的模式，如果那个已经习惯的，但你又不喜欢的模式没有改变，伤痛就无法根除，就像有一根毒刺被深深埋于体内，一触就疼，永远带着伤痛去生活也永远养不好自己。重养自己一遍的前提是要敢于先解剖自己，刮骨疗毒，要静下来，仔细的，认真的，好好的，去内观你的伤，这份伤到底是如何来的？只有看见了自己的伤是怎么来的，你才有改变的力量，否则就会陷入自我怀疑的迷茫中。相信自己，每一个人都有能力去按自己喜欢的方式去生活，虽然伤疤不会在一天内愈合，它需要一个过程，甚至还有反复的时候，但是，觉察后，你就会懂得慢慢的去滋养它，允许自己的脆弱，允许自己慢慢来，按自己的节奏去生活，重要的是你是否觉醒，是否看见自己，是否愿意成长。把自己重养一遍，就是一个疗伤的过程，让自己重新拥有健全的心灵，过自己想要的生活。如果你也有伤，不如和我聊聊。

你来说说自己想法吧