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亲密关系——学习分享2 低自尊的人有时低估爱人对他们的爱
冯红艳
亲密关系——学习分享2 低自尊的人有时低估爱人对他们的爱,以致损害亲密关系,还觉知到根本就不存在的爱人忽视。当亲密关系出现挫折时,自我评价高的人却能拉近彼此的距离,努力修复亲密关系,低自尊的人则防御性地把自己隔离起来,生闷气,乱搞一通,还觉得自己更加糟糕。 高自尊的人因为对爱人给自己的爱恋和关心充满信心,即使亲密关系出现困难也能和对方拉近距离。相反,低自尊的人则持续地怀疑爱人对自己的关心和信赖,所以一旦关系变糟就从爱人身边离去,以保护自己免受伤害。
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王倩倩
宗阳
人生路上,很多人急于求成,遇事跟着情绪匆匆“拍板”,结果往往事与愿违。 真正厉害的人,懂得“磨刀不误砍柴工”的道理。在做决定之前,他们往往会先给自己一段沉下心来充分思考的时间。他们明白,与其不动脑子做十件半途而废的事,不如下功夫把一件事想清楚、办利索。 做事前,他们会梳理前因后果,预判可能出现的问题,制定周全的计划;遇到突发状况,也不会慌不择路,而是先冷静分析利弊。
张媛
那你们需要的环境是截然不同的:前者可以是任何环境哪怕跑你家去说都不嫌麻烦你,可后者或许只想找一处容身之所,一个把他真正当人看待的地方。能走进咨询室的来访者无论身份年龄性别,均自称不被他所生活的环境理解,可以说哪怕环境中有那么一个人肯耐心倾听他,也不至于会走进咨询室。当然会有杠精喊道:“怎么没人接纳他了?你看他生活的多好,他周围全是对他好的人啊”并拿物质层面来做比较,还会有讽刺的声音“我看有钱人就是闲的了,没钱的都在忙碌生活,哪有功夫关注心情”......杠精们是不会理解自己的言语有多伤人的,如同网络喷子不计后果一样。(而且他们还不会记得自己曾说过的话) 我们总会站在自己的角度去思考问题,认为符合自己价值观的就是好的,不符合的全是“敌人”,就该火力全开以捍卫自己的宝贵。可心理咨询师不会这样思考问题,一个人即便表面再光鲜亮丽,那也与内心想法关联不大,而一个人最最宝贵的便是思维方式,它几乎决定着一个人的所有...... 也不是每个人都适合做心理咨询师的,听到一点不理解的张口就说对方“神经病”的不适合;只在乎自己感受,很难共情和理解他人的不适合;本身自己生活一团糟处理不好自己情绪的人,更不适合做这行......这个职业首先需要价值中立,也就是无论来什么样的人有什么样怪异的思维作出过什么样出格的事儿,我们都不能先入为主的去评判对方,这对很多人来说是难以自控的,你看个电影聊个八卦都会忍不住批判下这个评判下那个,更别说活生生站在你面前的人了,最好内心一点这样的想法都不要有,因为你一旦有了,你的言行举止下意识就会表现出你的偏见,对方会感受到你的不友好,这就需要修大量的知识不断练就技能逐渐克服掉作为一个人的原始冲动;其次,你需要像个精灵钻入来访者的身体里用他的那双眼睛来看待在他身上发生的一切,你会惊奇的发现:一切都是合理的! 这并不难,也是长期锻炼出的能力;最主要的是,不要像看故事一样把自己掉进去了,你要记得你是一名心理咨询师,来访者可是来请求你帮助的,不是让你跟着他一起陷入绝望的,你得有瞬间抽离的能力,帮助他分析站在他的角度能启动的解法,需要让来访者意识到自己的潜能,并有信心以自己的力量解决自己现实中的问题,是我们咨询的本职工作。揭秘了这个奥秘,有的人会觉得既然问题还是来访者本人解决的,那心理咨询师的用处有多大呢?到底有没有必要花这个钱?
姜红
低级的人,活在情绪里。 中级的人,活在价值里。 高级的人,活在觉醒里。 厉害的人,有三不: 不唠叨,不抱怨,不指责!
张迪
当一个情境需要生命力的时候,由于本能的存在,在本能中激发出了生命力。当我们被一个异性吸引的时候,在性的本能中激发了我们的生命力。于是我们变得活跃,变得不知疲倦、激情澎湃,或者妙语连珠,我们焕发出了光彩。当我们开始一个竞赛的时候,我们的另一个本能中的生命力被激发。这生命力可以说是储存在这个本能中的,就像太阳能通过植物的光合作用变成了木头中的能量,当我们燃烧这木头时,木头释放的热能就是它储存的太阳能。
朱丽娜
喜剧大师卓别林说过的这一段话,他说: 当我真正开始爱自己,我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。当我真正开始爱自己,我不再牺牲自己的自由时间,不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事,做自己热爱,让心欢喜的事,用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己,我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物,还是事情和环境,我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是“自爱”。
你来说说自己想法吧