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与你相伴成长

哪个父母没有在某些时候威胁过他们的孩子？如果他们顶嘴，我

孙三丽

哪个父母没有在某些时候威胁过他们的孩子？如果他们顶嘴，我们就不让他们看电视。如果他们翻白眼，我们就不让他们玩。如果他们考不好，我们就不带他们去迪士尼乐园。如果他们不收拾自己的房间，我们就拿走他们的iPod。我们的口头禅是：“如果你不，那么我就。”我们竭尽所能，试图控制我们的孩子。

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崔相红

世间最大的力量，不是智力，不是才华，不是关系，不是地位，不是财产，是相信。当你相信：一切的不如意都有上苍的美意；当你相信你有足够来自上天的智慧、力量、和爱伴你度过艰难，抵达宁静和谐，你就不会因惶恐而乱了阵脚，不知所从。当你相信：自己在每一个时刻都想为自己做最好的决定；过去的决定也都是基于我们彼时彼刻的能力、资源、智慧、信息、和所处环境做出的最好决定。没人可以预测未来，我们只能在当下做最好的自己。只有这样，你才会在镇定中做对的事情，逢难化吉。#人生感悟#

蔡伟

前几个月妈妈在浴室洗澡的的时候摔伤，一屁股坐在了地下，导致腰椎骨折。住院后我连着守夜四天，在最后一天实在是熬不住了，因为妈妈年龄大了，上厕所基本上两个小时一次，因为不能动，只能床上解决。当我白天看到我老公，想和他表达一下我的辛苦，身体不适，心脏刺痛，对妈妈的担心等等情绪，我还没有说完，我老公直接给了我这样一句：你现在才几天就受不了了，那是你妈，你摔伤的时候我伺候你这么几天。我听了以后，嗓子眼被堵的死死的。我当时就感觉头晕，一下子就蹲在了地上，老公说你怎么了，就要拉我起来，我一手把他的手扒拉开，眼泪刷刷的流下来。我觉得委屈极了，我没有否定我受伤时他的守夜，我没有说我伺候妈妈我有怨言，我只是想要和他表达一下我现在的身体因为之前就忙于工作没有休息好，再加上伺候妈妈连续几天很累了，我想得到情感支持和情绪疏通，可是我得到的是评价，这让我更难过。因为听了评价后的愤怒让我堵着的这口气随着眼泪流通得到了缓解。等情绪过去，我决定正面表达我的需求，所以就正面向我老公表达了我的需求和难过的点。当我表达完毕后，才真正的让这种被堵的情绪淤堵流动起来，他回应我说他没有理解到我的需求。完成这件事情的闭合。这里面有两个点：一是男人和女人的想法不同，男人想着总结评价或帮着出主意；女人想要得到被倾听和理解，暂时不需要给评价和出主意。二是按照五行相生相克理论，当我们过多的思考（脾土旺盛）的时候，需要用愤怒（肝木旺盛）来克制，因此老公的评价引发愤怒，可是我不愿意被愤怒控制自己，想让愤怒的张力降下来，所以用（肺金旺盛）来克制肝木。于是我流下了泪水，表达悲伤。完成情绪流通。

刘中玉

有小伙伴问我“老师，我怎样才能获得幸福？” 答“只要明白什么是你能控制的，什么是你不能控制的” 智者倾向于自我归因，然后认识自己，改变自己，发现自己的问题也就不会严重的攻击外部世界；痛苦的人容易做外归因，都是你导致的，你害的我，由此想去改变局面，就会想改变对方，而改变别人是这个世界上最难的事；

崇霞

生命的价值在于选择，但做父母的常常忘记这一点，他们不让孩子去作选择，总是忍不住要替孩子作选择。”曾奇峰说，“但是，如果父母什么都替孩子做主，那么就无异于是在杀死孩子的生命。” 一个经常为自己的人生作决定的孩子，他的生命力是汪洋恣肆的，尽管因为年轻，他会遇到一些挫折，但那些挫折最终和成就一起，让他感觉到自己的生命是丰富多彩的，“更重要的是，这是自己的”。

衡世昌

好久没有跑过5公里了，没想到竟然跑了5公里，

最近压力比较大，再做一个放松功，每一个骨头，每一条筋，每一个细胞，都放松了

欧亚萍

01 允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己 02 想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间 03 学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱K 04 放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足 05 不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待 06 不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事 07 不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝

你来说说自己想法吧