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拉长生命,放眼宇宙, 是在时空中调焦,缩放自己。 当意识
李伟红
拉长生命,放眼宇宙, 是在时空中调焦,缩放自己。 当意识到小小的我与万物一样, 是宇宙的一份子, 如同满树红苹果中的一枚, 一大筐樱桃里的一粒。 有人于此, 望见了无边的辽阔, 也寻得了心底的安宁与归属。 不再执着于某一颗尘埃的起落, 不再困在一时一地的得失。 原来渺小,不是卑微, 是被整个天地轻轻托住, 是与万物同频, 从此心有旷野,不再慌张。
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王义丽
家庭教育根基就是父母自我的教育为第一性 父母的终身成长 成长什么?为主导
宗阳
不少人都有过这样的感受:刚放假的时候躺在床上玩手机玩得不亦乐乎,觉得很放松。但玩了一两天就觉得越来越无聊。 其实,有效休息的精髓就在于“交叉”。想要获得有效休息,就不能单一只做一件事,而要合理安排时间,让我们的假期丰富起来。 不要一整天蒙头大睡,试着出去走走,感受大自然;刷一会儿短视频,也试着拿起一直没机会看的那本书;去健身房锻炼一下身体,也约三五好友一起喝茶聊天……让身心都愉悦起来,才是真正的休息。 这个五一假期,祝大家都能度过一段愉快而充实的时光。
朱丽娜
简单地说,创伤被定义为我们的遭遇引起了严重的情绪痛苦,而我们的自然复原力和能力却无法应对这种痛苦。 在孩子成长过程中,父母与孩子的联结出现了断裂,创伤在依恋中产生。 这通常与养育者的疏忽、虐待、情感缺失或遗弃相关联。例如,父母可能因工作分心,而在晚上忘记给孩子盖好被子;或者父母可能会因为孩子打扰自己赶工而责骂孩子。一个又一个的断裂发生,却没有得到修复,这往往让孩子产生困惑、愤怒、被忽视和被抛弃的感觉。 最后,在没有社会支持的情况下,孩子的自我认同感会受损,这往往使他们在成年后的亲密关系中容易出现类似的创伤模式。倘若养育者和孩子之间存在一个安全基地,那么依恋的断裂通常是可以得到修复和纠正的。这对父母和孩子来说,都会是一个彼此都受教的时机,之后父母和孩子之间的联结还可能更加牢固。
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错误之所以珍贵,因为它是你人生的导师,所以不必因犯错而苛责自己。如果你愿意从中学习并成长,每个错误都将引领你更接近生命的圆满。 有些人困惑,为什么花了很长时间疗愈自己,并学着自我成长,仍然是问题不断。面对这种情况,我们要做的是持续强化认知,而非沮丧地举手投降,并抱怨“这有什么用”。请记住,学习新方法时,请给予自己温柔、善意与耐心。
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那些压在心里的负面情绪,总是时不时冒出来。这背后有什么未解的心理问题?你需要的可能不仅仅是发泄,而是理解自己的内心!
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因为我们对世界的体验只能通过感官,并且会受到心理作用的影响,于是我们不可避免地会将自己的偏好和思想投射到我们所看到的事物上,并对它们做出相应的解读。换句话说,大多数时候世界不是现在这副样子,我们才是这副样子。我们会因为自己的“古怪”和“与众不同”而过高估计他人的普通和正常的程度。我们总以为其他人会像我们一样思考,因为我们对世界的内在叙事和信息处理就是根据我们所知道的一切
你来说说自己想法吧